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1、益气养血、健脾益肺、安神宁志 。人参首先具有大补元气的功效，因为人参是大补元气的第一味重要的中药，对于元气不足 ， 精神萎靡，精力不足，通常可以用人参泡水或者人参炖服，长期服用进行调养，效果不错 。
2、人参具有健脾益肺的作用 。对于肺气不足，少气懒言、咳嗽无力或者脾虚 ， 消化不良、腹胀、便溏这些都是可以使用的 。
【人参功效与作用 人参功效与作用效】3、人参还具有益气养血，安神宁志的功效 。所以，对于改善智力，保证睡眠，调整营养平衡 ， 还有改善 。

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