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1、在孕期的时候，孕妇经常的练练瑜伽对身体有非常好的帮助，可以促进肠胃的蠕动 ， 而且可以使身体柔韧性更好，保持较好的平衡性 。
【孕妇瑜伽有什么好处 孕妇瑜伽有什么好处吗】2、在孕期经常的做瑜伽，而且还能够舒缓身心 ， 使得孕妇的心情比较的愉悦，使盆底肌肌肉处于待产的状态 ， 对于在分娩的时候，能够更顺利的加快产程，而且还可以在分娩时减轻痛苦 。在这瑜伽练习的时候，一定要在专业的瑜伽老师指导下进行练习 。
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