临界高血压要注意什么 什么是临界高血压

临界高血压 血压上压130下压95怎么办以适当运动,饮食注意,不要吃太咸的,猪肉少吃,可以吃牛肉羊肉,因为这些含胆固醇比猪肉要低,多吃芹菜,它有清血凉血,休息要正常不要太劳累戒酒,多运动,注意饮食,少吃油腻食物,也可以服用保护心脑血管的保健食品,如竹叶提取物,含黄酮,降血脂有确切疗效

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高血压,是什么概念?【临界高血压要注意什么 什么是临界高血压】高血压病又称原发性高血压或特发性高血压,系指排除一切已知原因,而以高血压为主要特征,伴有血管、心、脑、肾等器官生理、病理性改变的全身性疾病 。高血压病的诊断以高血压为基础,根据病因的不同,分为原发性、继发性两种,前者称为高血压病;后者称为继发性高血压,又名症状性高血压,其中原发性约占88.9%,继发性占11.1% 。
高血压病是一种常见病、多发病,据1978-1980年,29个省、市、自治区90个城市,按WHO的标准,4012128名15岁以上成人,高血压患病率为4.85%,加临界高血压2.88%合计7.73%;男性发病率高于女性、城市高于农村;北方高于南方;随年龄增长而发病率递增;且与职业有一定的关系 。而祖国医学则把高血压归于"眩晕","头痛","肝风","肝阳"等病症的范畴,认为高血压与肝肾有关 。
我们的心脏像一个“泵”,不断地有节律地把血液投送到全身的动脉系统 。动脉是一个密闭的“管道”系统 。血液在动脉中流动,对动脉血管壁产生的压力叫血压 。医生经常测量的是右上臂的血压,以千帕或毫米汞柱,(1千帕=7.5毫米汞柱)为计量单位 。
测量血压时有两个读数,人们常说的“高压”为收缩压,是心脏收缩期的血压;人们常说的“低压”为舒张压,即心脏舒张期的血压 。
成人血压的正常值为收缩压低于18.7千帕(140毫米汞柱)舒张压低于12.0千帕(90毫米汞柱) 。成人的收缩压等于或大于18.7千帕(140毫米汞柱)或者舒张压等于或大于120千帕(90毫米汞柱)(二者具备其一者)即为高血压 。
剧烈运动,精神紧张和情绪激动时可出现一时性血压升高,饱餐后血压也会有所升高,这些都属于正常的生理性反应,不能以这些状况下的血压诊断高血压 。
应当在静息状态下测量坐位或卧位的血压 。如测得的血压不正常,休息10分钟后复测,加以核对 。首次发现高血压时,应注意在非同时重复测血压,如仍然升高,应考虑有血压异常升高 。曾确诊为高血压,现服降压药物;血压虽正常,仍为高血压 。