第一：寒性、凉性水果 。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体 。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等 。
第二：反季节水果 。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利 。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物 。如春天的西瓜、苹果、橘子 ， 夏天的哈密瓜 ， 秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等 。
【来月经不能吃什么水果】第三： 酸涩的水果 。经期女性对于酸涩的水果也是要忌吃的 ， 这是因为，酸辣的食物容易对经血形成刺激而导致排出异常 。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等 。

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