圣女果产妇可以吃吗? 圣女果哺乳期可以吃吗 _饮食指南

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圣女果营养价值丰富，甚至比普通番茄高好几倍，比如，维生素含量是普通番茄的1.7倍，被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。那么圣女果哺乳期可以吃吗？下面一起来看看吧。【圣女果产妇可以吃吗? 圣女果哺乳期可以吃吗】圣女果哺乳期可以吃吗可以吃。
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老，而且圣女果对人体和宝宝都没有坏处，当然是可以吃的。
哺乳期吃圣女果有什么好处1、防晒
番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
2、防癌
对于防癌、抗癌，可以起到有效的治疗和预防。
3、护肤
樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。
4、护眼
很多妈妈在哺乳期仍然要坚持上班，每天对着电脑数个小时，时常吃点圣女果，也就是小番茄，能够缓解眼睛干涩。