血压高,尿酸高,血脂高饮食吃什么尿酸和血脂高吃什么油好 _生活百科

凤凰甘油里的甘油是什么油？和橄榄油、婴儿油相比，功效和使用感觉有何不同？？凤凰是名称而已
甘油是石油提炼的婴儿油是矿物油也是从石油提炼的都有皮肤保湿效果但是擦脸上甘油比矿物油清爽矿物油可以溶解油脂之类的脏东西甘油不行
橄榄油是植物油可以吃。。。。也可以保湿而且抗衰老
堵塞毛孔橄油大于矿油大于甘油
甘油是一种无色、无臭、有甜味、澄明的浓稠液体，在化学上名称为“丙三醇” 。甘油通常是从油脂中提炼制成的。甘油具有很强的吸湿性，纯净的甘油能吸收 40％的水分，所以搽在皮肤上能形成一层薄膜，有隔绝空气和防止水分蒸发的作用，还能吸收空气中的水分。所以，冬季人们常用甘油搽于手和面部等暴露在空气中的皮肤表面，能够使皮肤保持柔软，富有弹性，不受尘埃、气候等损害而干燥，起到防止皮肤冻伤的的作用。

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甘油三酯高和尿酸高适合吃些什么、不适宜吃些什么尿酸偏高，在日常生活中应注意以下几点：
(1)饮食方面：①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。②多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。③避免暴饮暴食或饥饿。④节制烟酒，尤其不能酗酒。⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。
(2)妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、2、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。
(3)肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。
(4)注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
预防痛风饮食
【血压高,尿酸高,血脂高饮食吃什么尿酸和血脂高吃什么油好】戒吃高嘌呤的食物
动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮
戒吃高胆固醇的食物
动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼
一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。
戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。
宜吃的食物
多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
饮食宜碱忌酸。如白菜、芹菜、黄瓜、南瓜、茄子、萝卜、胡萝卜、土豆、竹笋、莴苣、洋葱、桃、梨、香蕉、苹果、菠萝等蔬菜水果都是碱性食物，且不含或少含嘌呤。
调味宜淡。辣椒、浓茶、烈酒能兴奋植物神经，易诱发痛风病，应少吃。
烹调应尽量去汤取质。痛风病多发于吃荤食较多的人群，荤食属酸性食物，富含嘌呤。在烹调上应采用炖、焖、煨、煮等汤食方法。菜烧熟后，应去汤取制裁，因荤食中的嘌呤物有50%溶于汤中，去汤后也就减少了荤食中嘌呤的含量。
素食为主是预防和治疗痛风病的有效方法，吃素的人是很少患痛风病的。多吃碱性食物、多饮水以加速尿酸的排泄也是一种有效方法
甘油三酯偏高应当注意以下几点：
（1）合理调节饮食是治疗高血脂症的重要环节。应限制每日总热量，使体重逐渐达到标准体重；
限制糖和脂类食物的摄入；每日摄入脂类不超过总热量的30% 。每日盐小于6克。肉类限制75克。鸡蛋每周不超过4个。奶每日限制250克。谷类食物每日350～500克。糖每日10克。新鲜蔬菜400～550克。豆类30克。水果50克。植物油20克之内。
（2）改变不良的生活习惯如应少饮酒，不吸烟，适宜的体育运动。
（3）积极治疗引起高血脂症的原发病如糖尿病，肾病综合症等。
（4）避免使用某些可升高血脂的药物。如激素等。
（5）正式使用降脂药物。
体育运动没有特殊要求，进行身体能承受的，不过分激烈运动即可甘油三酯高时可以吃菠菜等蔬菜的,鸡蛋也可以吃一个,最好是少吃蛋黄.因为蛋黄内含有较高的胆固醇.牛奶每天200ml左右就可以了,
因为尿酸高,尽量少吃高蛋白食物,特别是海产品要少吃.
适合吃纤维素，维生素类食物，比如蔬菜水果，以清淡为主，不适宜吃的就多了，内脏海鲜豆腐肉类特别是肥肉，如果记不住就记得素菜多吃，荤菜豆制品少吃。

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