甘油三酯高和尿酸高吃什么药和饮食尿酸和甘油三脂高吃什么药好 _生活百科

脂肪肝,尿酸高,甘油三酯高,怎么办少食多运动，坚持必长寿。
脂肪肝每天晚饭一个半小时后快步走或慢跑，我同事比较严重的脂肪肝，坚持了将近一年，好了一多半，人也瘦了，看着比以前精神了许多。
尿酸高，一定要在饮食上有所禁忌，嘌呤高的东西都应该不吃，并且，要动起来，坚持一定量的运动，每天早晚坚持喝柠檬水，（柠檬片泡水），就能控制的很好。
甘油三酯高，注意饮食，少吃动物脂肪，每天保持一定量的运动，适当以粗粮来代替主食，把每天适量的运动坚持下去。
能做到并不难，能坚持下去有难度，但，只有坚持下去，才能达到不吃药，有个好身体。脂肪肝、血脂高、甘油三酯高，说明你老公很胖，不爱运动。要多运动，吃的清淡点，千万不要吃菜汤，不要吃肥肉，多吃鱼。尿酸高，说明你老公有痛风，不要吃豆制品，和腌制品，低盐饮食。平常的时候吃点清源素调节一下。

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甘油三酯高和尿酸高适合吃些什么、不适宜吃些什么尿酸偏高，在日常生活中应注意以下几点：
(1)饮食方面：①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。②多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。③避免暴饮暴食或饥饿。④节制烟酒，尤其不能酗酒。⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。
(2)妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、2、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。
(3)肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。
(4)注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
预防痛风饮食
戒吃高嘌呤的食物
动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮
戒吃高胆固醇的食物
动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼
【甘油三酯高和尿酸高吃什么药和饮食尿酸和甘油三脂高吃什么药好】一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。
戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。
宜吃的食物
多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
饮食宜碱忌酸。如白菜、芹菜、黄瓜、南瓜、茄子、萝卜、胡萝卜、土豆、竹笋、莴苣、洋葱、桃、梨、香蕉、苹果、菠萝等蔬菜水果都是碱性食物，且不含或少含嘌呤。
调味宜淡。辣椒、浓茶、烈酒能兴奋植物神经，易诱发痛风病，应少吃。
烹调应尽量去汤取质。痛风病多发于吃荤食较多的人群，荤食属酸性食物，富含嘌呤。在烹调上应采用炖、焖、煨、煮等汤食方法。菜烧熟后，应去汤取制裁，因荤食中的嘌呤物有50%溶于汤中，去汤后也就减少了荤食中嘌呤的含量。
素食为主是预防和治疗痛风病的有效方法，吃素的人是很少患痛风病的。多吃碱性食物、多饮水以加速尿酸的排泄也是一种有效方法
甘油三酯偏高应当注意以下几点：
（1）合理调节饮食是治疗高血脂症的重要环节。应限制每日总热量，使体重逐渐达到标准体重；
限制糖和脂类食物的摄入；每日摄入脂类不超过总热量的30% 。每日盐小于6克。肉类限制75克。鸡蛋每周不超过4个。奶每日限制250克。谷类食物每日350～500克。糖每日10克。新鲜蔬菜400～550克。豆类30克。水果50克。植物油20克之内。
（2）改变不良的生活习惯如应少饮酒，不吸烟，适宜的体育运动。
（3）积极治疗引起高血脂症的原发病如糖尿病，肾病综合症等。
（4）避免使用某些可升高血脂的药物。如激素等。
（5）正式使用降脂药物。
体育运动没有特殊要求，进行身体能承受的，不过分激烈运动即可甘油三酯高时可以吃菠菜等蔬菜的,鸡蛋也可以吃一个,最好是少吃蛋黄.因为蛋黄内含有较高的胆固醇.牛奶每天200ml左右就可以了,
因为尿酸高,尽量少吃高蛋白食物,特别是海产品要少吃.
适合吃纤维素，维生素类食物，比如蔬菜水果，以清淡为主，不适宜吃的就多了，内脏海鲜豆腐肉类特别是肥肉，如果记不住就记得素菜多吃，荤菜豆制品少吃。

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