枣糖分高吗

【枣糖分高吗】枣糖分高 , 特别是干枣 。有研究资料表示 , 干枣的总糖含量为80.86%~85.63% , 还原糖含量为57.61%~77.93% , 蛋白质含量在4.5%-6.9%之间 , 灰分含量在2.2%-3.0%之间 , 水分含量在17.5%-22.5%之间 。值得说明的是 , 不同种类的枣 , 其含糖量也是不同的 , 不能一概而论 。在临床应用中 , 最好是将大枣炒一下或者是用干枣 , 每天3到5枚食用 , 或者是泡水口服都可以 , 不要一次性食用太多 , 以免引起消化不良 。