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【咸鸭蛋的热量 咸鸭蛋的热量高吗 适合减肥吗】1、咸鸭蛋热量：190大卡/100g 。
2、通常情况下，1个咸鸭蛋60克 ， 其可食部分53大卡，其热量100大卡 。半只咸鸭蛋30克，可食部分26克，其含热量为50大卡 。标准的100克咸鸭蛋中含热量为190大卡 。由此可见，一个咸鸭蛋的热量是比较高的 。
3、咸鸭蛋本身属于一种腌渍食品 ， 营养价值相对来说比较丰富，含有丰富的钠离子、脂肪和碳水化合物 。含有的钙离子含量也比较丰富，适量的吃一些咸鸭蛋可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，有利于身体健康 。
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