打鼾可以手术根治吗打鼾如何根治 _生活百科

【打鼾可以手术根治吗打鼾如何根治】如何治疗打鼾怎样克服睡眠障碍---打鼾许多人都睡觉时都会打鼾，打鼾可能会影响到他人的睡眠，同时打鼾也是睡眠质量及健康状况不良的反应。打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时，就会出现打鼾的情形。通常在睡眠中，喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态，或是因为鼻息肉较肥大，导致呼吸道不顺畅，所以呼吸时就会有声音出现。打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯，患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外，吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。此外，白天如果过于疲累，到了晚上，紧绷的情绪不能完全的放松，身体无法真正的进入休息状态的人也容易会有打鼾的情形。这些人较无法拥有好的睡眠品质，到了第二天，前一日的疲劳没有得到舒缓，累积在身体里，容易出现头痛、精神不济等情形，恶性循环，到了晚上又睡不好，人就愈来愈疲累，愈来愈提不起劲。想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点： 1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。引起打鼾的原因有多种，有中枢性，周围性(阻塞性)，混合性之分。中枢性的往往与大脑有关，周围性的往往与鼻子，喉咙，舌头，软腭等等有关，混合性的话是指二种情况都有。如果是中枢性的话，没有很好的治疗办法，严重的患者，要佩戴呼吸机，周围性的话，根据检查的结果行相关的手术。阻塞性睡眠呼吸暂停综合症一般是指成年人于7小时的夜间睡眠时间内，至少有30次呼吸暂停，每次发作时，口、鼻气流停止流通至少10秒以上，或者呼吸暂停指数(每小时呼吸暂停的平均次数)大于5 。临床上还有中枢性睡眠呼吸暂停和混合性睡眠呼吸暂停，这两种情况，都或多或少的与大脑有点关系。……3）一般治疗：1. 非手术治疗① 调整睡眠姿势，尽量采用侧卧。② 药物治疗效果不是很理想。③ 减肥。④ 鼻腔正压通气。2. 手术治疗若病因明确，原则上应该予以手术去处病因，譬如，鼻息肉摘除，扁桃体切除等等。近几年常常采用悬雍垂腭咽成型术或者腭咽成型术治疗鼾症。激光，射频现在也开始运用来治疗鼾症，但不是对所有的患者都适用！目前，治疗打鼾最先进的办法是采用低温等离子消融，使鼻腔通畅，咽喉增宽，达到治疗打鼾的目的，痛苦小，恢复也快，费用较高。4）以下给你介绍一则价廉物美又没有任何副作用且成功治愈“打鼾”的秘方：取花椒5--10粒，每晚睡前用开、偏方水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天，以后再也不会“打鼾”啦！侧睡不睡觉就行了嘛！侧着睡打呼噜是可以治疗的，鼾夫康是中药制剂，治疗打呼噜效果还是很有效果的。

文章插图
打呼噜怎么治好？1、一般方法：（减肥、锻炼、侧卧、戒烟酒、安眠药）优点：经济、省钱缺点：需攻期坚持，见效缓慢！ 2、手术治疗优点：效果显著，快速。缺点：风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症。2、机械通气治疗（呼吸机）优点：痛苦小、可立即改善睡眠质量。缺点：设备昂贵，携带不方便。3、激素类西药治疗优点：见效快缺点：副作用大、有成瘾性、依赖性。4、中药治疗优点：比西药副作用小。缺点：效果不明显、疗效不确定。5．口腔矫治器治疗优点：携带方便、使用简单、无任何副作用。缺点：使用时有一定的异物感，需长期使用，而且效果不易显现，治疗难以达到理想程度。

打鼾可以手术根治吗 打鼾如何根治

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