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【情绪释放的前提是什么 释放情绪的主要方法有哪些】情绪释放的前提是不伤害他人 。情绪，是与人的需要是否得到满足相联系的最简单的体验 。如愤怒、恐惧、欢喜、悲伤等 。由于受到心理特征、社会背景、就业压力等诸多因素的影响，个体的情绪存在易感性和易变性等特点 。
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