冬瓜汤的热量是多少

2大卡/100克 。冬瓜汤是用冬瓜为原料制成的一种汤品,口味十分清淡,其中有一大部分都是水分,而水分热量极少,其中冬瓜汤的脂肪和碳水化合物含量也比较低,每100g的冬瓜汤中大约含有2大卡的热量,因此冬瓜汤的热量并不高,比绝大数食物热量都要低一些 。
冬瓜木耳汤:材料:冬瓜、木耳、香葱、生姜、盐、食用油、鸡精、酱油 。
1、冬瓜去皮洗净切成小块 , 木耳泡发洗净后亦切成小块 。
2、生姜切片,葱切小段备用 。
3、热油锅,放入姜片,小火炒香 。
【冬瓜汤的热量是多少】4、倒入冬瓜和木耳,大火翻炒片刻 。
5、然后加入适量水,大火烧开后转小火,熬煮至冬瓜熟 。
6、最后调入适量盐、酱油和鸡精搅拌均匀,散上葱花即可 。
小贴士:冬瓜之所以切块状,是因为块状比片状经煮,熬制时间越长 , 汤的味道越鲜 。