第一，推揉点按法：病人需要躺着，脸朝上躺着，膝盖从上往下顺着推，然后再慢慢按摩，两分钟左右一次。
第二，拔伸屈膝法：患者体位同上 ， 膝盖放松，医生先轻轻地小幅度地来回屈伸膝关节 ， 最后尽力将膝关节完全屈曲 ， 然后伸直患肢 。
【滑膜炎怎么治疗】第三 ， 刮筋 ， 分筋法：患者仰卧,于髌骨外上方,内下 方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧:另一手掌按于屈拇之上, 用臂力推动拇指向外刮数下 。
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