3、找些喝酒以外的兴趣爱好
多找些自己感兴趣的事情 ， 把注意力从喝酒上转移开 ， 比如健身 ， 看书 ， 去公园等等 ， 这样兴趣转移了 ， 也就不总是想着酒了 。
此外 ， 还可以借助一些戒酒神器的帮助 ， 让戒酒的过程变得更轻松 ， 像下面这款戒酒贴就很管用 。

当然了 ， 如果你是重度酒瘾者 ， 身体都已经出现严重不适了 ， 此时就需要寻求医生帮助了 ， 通过专业的帮助会让你戒酒路上少走弯路 ， 也更容易成功 。

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