孕期什么时间吃核桃好

一般三四个月的时候吃点比较好,也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁,这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段 。一般来说,最好是在早餐到午餐之间,或是在午餐和晚餐之间 , 可以选择制作一些点心 , 在两餐直接吃,每天吃吃三到五个即可 。
【孕期什么时间吃核桃好】核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。