羽毛球的基本训练包括握拍训练方法、站位训练、球感训练方法和发球训练方法等 。
【羽毛球的基本训练有哪些】站位训练：靠近前发球线的中线处，左脚或右脚在前均可，上体略前倾，后脚跟略提起，身体重心落在前脚上 。准备姿势：右手采用反手握拍法稍前移于拍柄前部握拍，右侧肩关节外展提起肘关节，手腕自然下垂 ， 将球拍提放在体前左侧低于腰部处 。左手持球在球拍面前方 。击球：主要利用手腕和手指发力，由左后下向右前上方向挥拍击球 。同时要掌握好右手挥拍和左手放球的时间配合 。
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