1、穴位按摩是最方便直接 ， 也是最有效的瘦小腿方法，能通过刺激穴位来促进腿部排毒 ， 改善腿部循环 ， 达到瘦小腿的目的 。
【能瘦腿的小妙招】2、按摩开始前先敲胆经，既能驱除体内寒气 ， 畅通大腿与小腿之间的循环，又能让小腿肌肉活络起来，为穴位按摩做好准备 。
3、方法：用拳头敲打大腿两侧，从大腿外侧根部（站起来臀部有个窝的位置）一直敲到膝盖外侧，反复敲打50次 。接下来再从膝盖外侧一直敲到脚踝外侧，反复敲打50次 。

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