冬季养生的最佳时间
1、冬季养生进补有三种说法:一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天 。医生认为,冬令进补时间的选择因人而异 。
【初冬养生最佳时间】2、绝大部分中医都会认为,一年一度的养生进补季节,在冬至前后开始为佳 。中国传统文化里的另一本《易经》中就有“冬至阳生”一说,意思就是在冬至这一天,阳气上升,人们运化食物营养的能力会明显上升,因此在这一天开始进补,效果会比较好 。
3、不过这个时间也不是一刀切,对于那些患有慢性疾病长期阳虚的人,完全可以加长进补时间,从立冬就开始进补,一直补到立春结束 。
4、体质一般而不需大补的人,可在三九天集中进补 。正如民间早就有夏补三伏、冬补三九的说法 。冬至是数九的开始,因此民间认为,在冬至前后养生进补为较佳 。

• 个人信息泄露的危害有哪些
• 战魂铭人权虎鹰技能搭配
• 金球奖为什么要把最佳音乐喜剧类影片和最佳剧情类影片分开
• 养生柚子蜜的做法
• 告别深秋走进初冬感想说说
• 护肤品一天用几次最佳
• 吃板栗的最佳时间
• 游甘南的最佳时间
• 减压养生教程
• 面试的最佳时间