毽球，是一项简便易行的健身运动，在中国流传很广，有着悠久历史 。是一项传统民间体育活动 。经常进行这项活动 ， 可以活动筋骨促进健康 。
据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于中国汉代，盛行于六朝、隋、唐 。中国毽子的第一次正式比赛是广州市体委于1956年举办的 ， 并制定了简单的规则 。1984年春，《毽球竞赛规则》诞生，它是根据踢毽子的特点 ， 吸收了几种球类比赛的形式综合而成的 。
【关于毽球的认识文章】据历史文献和出土文物证明 ， 踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐 。唐《高僧传》二集卷十九《佛陀禅师传》中记载，有一个叫跋陀的人到洛阳去，在路上遇到了十二岁的惠光，在天街井栏上反踢毽子 ， 连续踢了五百次，观众赞叹不已 。

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