什么水果含糖低孕妇吃什么水果含糖量低 _知识经验

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1、木瓜含有枫香的成分，具有保肝、降酶、抗炎、抗菌、降血脂的作用。
2、雪莲果富含水溶性纤维，但其碳水化合物不被人体吸收，非常适合糖尿病患者和减肥者食用。
3、柚子更适合糖尿病患者，因为它含有大量的类胰岛素成分。适当食用不仅可以降低血糖，对心脑血管疾病也有很好的保护作用。
4、樱桃和樱桃也是低糖水果，所以害怕肥胖的人在日常生活中可以用樱桃代替其他高糖水果。樱桃还含有丰富的果胶，有利于增加胰岛素的分泌，使血糖平稳快速下降。因此，高血糖、糖尿病患者建议平时多吃樱桃。
5、苹果由于糖分吸收缓慢且均匀，具有很好的降血糖作用，尤其是饭后。可以说，经常吃苹果对糖尿病患者是非常有益的。
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