1、这个时候产妇应该注意少食多餐 ， 尽量进食富含蛋白质、脂肪和维生素的食物 ， 需要均衡饮食，同时还要注意进食容易消化、避免生冷的食物，应按一定的比例配比 ， 不要挑食，不要吃辛辣的食物 。同时在产褥期应该吃维生素丰富的水果，要多喝水，要注意休息，这样才使我们产后恢复的比较快，更有利于哺育新生儿 。
【产后吃什么对身体恢复好】2、产后恢复期也就是产褥期 ， 因为机体变化比较大，又要哺乳新生儿，产妇往往比较疲劳，而且机体的消化系统、循环系统、免疫系统都出现了比较明显的变化 。
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