【夏天喝矿泉水好还是白开水好】喝白开水更好 。
白开水，不含卡路里，不用消化能为人体直接吸收利用 。根据中医养生学，白开水是中性的物质 ， 可以将体内的阴、寒、湿、毒带走 ， 通过排泄，排汗将这些身体的杂物带出体外 。在中药学里面成为百药之首 。对人体的生理机理具有很重要的调理作用 。
矿泉水 ， 含钠量较高 ， 高钠会造成高血压，不利于健康 。缺少对人体有益的矿物质和微量元素，容易导致营养失调 。

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