1、瓜子的热量是：570大卡/100g 。
2、每100克葵花籽含碳水化合物18.76克，脂肪49.57克，蛋白质22.78克，纤维素10.5克 。
【瓜子的热量】3、一把瓜子的重量大概在30克左右,含有热量200大卡,属于一种高热量的食物 。摄入体内之后可能会导致肥胖现象,所以建议最好不要吃的特别多 。

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