1、红糖姜水驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水 。
2、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效 。
【红糖姜水的六大作用和功效】3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。
4、防治风寒感冒，防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合，生姜是一种日常调料，又可以入药，它药性辛温，能发汗解表 ， 祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症 。
5、去除胃寒，暖胃，胃寒也是由寒气引起的一种肠胃?。?胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。
6、暖宫，治痛经，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅 ， 改善痛经 ， 还可以助孕 。

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