【黑豆黑芝麻豆浆黑芝麻是生的还是熟的 黑芝麻豆浆是熟芝麻吗】

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1、要明确黑芝麻打豆浆生的还是熟的都可以 ， 但相比来说 ， 炒熟的黑芝麻打豆浆更好一些 ， 因为炒熟之后的黑芝麻打出来的豆浆口感更加浓郁 ， 会有浓浓的芝麻香 。而如果用生的黑芝麻打的话 ， 打出的豆浆基本是没有芝麻香气的 。
2、黑芝麻打豆浆的时候 ， 除了加黄豆 ， 还可以加核桃、黑豆、黑米等食材 ， 具体根据个人的喜好来选择 ， 这样口感和营养都会更加的丰富一些 ， 能满足大家不同的营养需求 。
3、黑芝麻豆浆功效是比较多的 ， 不但能滋养肝脏 ， 还能润肠通便 ， 改善便秘问题 ， 对于脱发、掉发也有缓解作用 。但大家要注意不要一次喝很多黑芝麻豆浆 ， 一般不超过500ml ， 否则会导致黑芝麻内的油脂摄入过多 ， 从而会引起腹泻 。

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