急性肠胃炎能吃红薯吗胃炎能吃红薯吗 _饮食指南

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红薯的味道非常的香甜，吃了还可以增加食欲，但肠胃不好的人尽量少吃红薯，那么胃炎怎么吃红薯好呢？下面我们一起来看看吧！下面一起来看看吧。胃炎能吃红薯吗胃炎不建议食用红薯，如果实在喜欢吃，可以少量吃一点，一定不能多吃。
红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。
红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。红薯的膳食纤维较多，而且比较粘糯，不容易消化。
胃炎怎么吃红薯好红薯粥材料：红薯200克，粳米100克，白砂糖5克
做法：
1、将新鲜红薯洗净，去皮切成小块。
2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。
3、将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。
酸奶红薯泥材料：黄芯红薯，酸奶一盒
做法：
1、红薯上锅蒸熟，去皮压成泥。
2、压好的红薯泥整形，如果整不好，可又借助保鲜膜，然后放小碗里，再扣出来即成型。
3、在红薯泥上淋上酸奶即可。
吃红薯的注意事项吃红薯别忘减主食红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下，建议吃100～200克即可。
空腹吃红薯要谨慎肠胃功能比较弱的人，空腹食用红薯易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不适。肠胃功能正常的人吃，影响不大。最好是高温加热后趁热吃。胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。
吃红薯找好配餐【急性肠胃炎能吃红薯吗胃炎能吃红薯吗】 单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。比如在吃红薯时，也少吃点猪肉，可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收；还可以搭配一些咸味菜肴，既调节口味，又能减少胃酸，消除肠胃的不适感。

急性肠胃炎能吃红薯吗 胃炎能吃红薯吗

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