腿上皮肤干燥怎么办

【腿上皮肤干燥怎么办】沐浴保湿:冬天泡个热水澡是非常享受的,而且还能促进新陈代谢,还有益于血液循环 。要注意的是水温不能超过体温的5度,39-42度最为恰当,因为高温产生超强的去油力,这样反而会让细胞受伤 。建议:冬季干燥,流汗的几率也减少了,如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题 。建议隔天沐浴 。
产品润肤:皮肤沐浴后,天然的皮脂会被冲洗掉,这样容易导致水分流失,干性肌肤的你会更加严重,所以要选择适当的沐浴用品 。很多人喜欢用泡泡多的沐浴产品来洗澡 。其实,这样对皮肤造成的伤害是越来越大的,所以应选用滋润型的产品 。特别是35岁以上的人,更应该选用一款防干裂、过敏的沐浴品 。
全身保养:肌肤在沐浴后,特别容易受到刺激,在涂抹上体乳后,记得穿上一件透气性佳的衣物,或是喝杯水,帮助肌肤补水,多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求,从头到脚提供肌肤妥善的保养,这才是保养的正确观念 。
饮食调理:另外除了选择正确的护肤产品外,内在的调理也很重要,要注意休息及适当的心理压力调节 。在饮食调节方面,平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给 。注意营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物 。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏 亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚 。