今天分享一篇【惊蛰食疗驱寒】希望大家喜欢,下面跟着小编一起阅读这一篇百科内容吧,看完之后记得点赞分享出去给朋友们看哦!惊蛰前后,也是天气最不稳定的时候,最常见的就是冷热交替,忽寒忽冻,最易令肠胃功能紊乱 。佘自强药师就教路,这个时节,最好就是食猪肚驱寒去湿暖胃 。
猪肚其实是猪的胃,民间认为它有补虚损、健脾胃、治虚劳羸弱和小儿疳积的效果 。《本草经流》说它“为补脾胃之要品”,性味甘温,烹而为汤,能使脾胃健运、心肾协调、平补虚损,是老少咸宜的煲汤食材 。
胡椒酸菜煲猪肚
功效:鲜甜微酸正补虚,最适合因春日天气多变引起的肠胃不适,对恢复由于春困引起的疲惫特别有效 。
分量:3到4人份
材料:白胡椒粒一汤勺,酸菜心100克、猪肚一个、姜4片、水10碗 。
做法:猪肚洗净反转,用刀刮去肚内残留及黏液;再用生粉及盐分别揉搓一次,再洗净;然后放入沸水中滚3到5分钟 。把猪肚取出,用刀刮去猪肚上的苔,再洗净,切片 。酸菜只选菜心,洗净切片 。猪肚、胡椒、姜放入煲,加水,大火煲开转文火煲2小时 。然后加入酸菜心,再滚约15分钟 。饮时加入适量盐 。
白果腐竹煲猪肚
功效:滋润去湿,敛肺气、定咳喘等 。
分量:4到5人份
【惊蛰食疗驱寒】材料:白果60克、腐竹50克、猪肚1个、姜4片、水10碗 。
做法:猪肚洗净反转,用刀刮去肚内残留及黏液;再用生粉及盐分别揉搓一次,再洗净;然后放入沸水中滚3到5分钟 。最后把猪肚取出,用刀刮去猪肚上的苔,再洗净、切片腐竹用温水浸泡约20分钟,再洗净,白果去壳,用热水浸透去衣 。△材料全下煲煲,大火煮沸后转文火,2小时后加入腐竹,再滚约20分钟,调入适量的盐 。
- 惊蛰节气喝三种调气茶助养生
- 二十四节气之惊蛰养生
- 惊蛰养生 重在护肝健脾
- 惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发
- 清明食疗方助你平肝气养肝阴
- 食疗保健让你清明养生无担忧
- 清明前后重养肝食疗保健不可少
- 尿酸高吃什么食物最好最佳 尿酸高食疗吃什么食物有哪些
- 高尿酸食物一览表 尿酸高食疗吃什么食物
- 尿酸高食疗吃什么最好最降得快 尿酸高食疗吃什么可以降低