苹果并非人人都适合这些人越吃身体越差 _生活百科

今天分享一篇【苹果并非人人都适合这些人越吃身体越差】希望大家喜欢，下面跟着小编一起阅读这一篇百科内容吧，看完之后记得点赞分享出去给朋友们看哦！每天一苹果，医生不找我。苹果清甜爽口，受到了全世界各地人民的青睐，尤其是古埃及人，他们不仅把苹果当做食物，更是把它当成是珍贵的药材。那么苹果能治疗哪些病呢？苹果应该怎么吃，人人都适合吗？
◆苹果能治疗哪些疾病？
苹果果然是当之无愧的“水果之王” 。补充营养、美容养颜、宁神安眠、促进食欲等功能对于苹果来说已经不再话下了，更让科学家们欣喜的是，多种疾病遇到了苹果，只能闻风而跑。
1、苹果连皮吃预防中风
苹果中黄酮类化合物成分很多，有极强的抗氧化能力。而且苹果所含的黄铜类化合物大多是游离性的，极易于人体吸收。它在预防人体中风和降低中风发病率方面贡献很大。苹果皮中的抗氧化物质也很多，吃苹果连皮一起吃是最好的。
2、每天一苹果，预防心脏病苹果中叶酸的含量并不低，它能有效预防心脏病的发生。同时苹果中的果胶、膳食纤维、活性物质等能够调节人体内胆固醇的含量，防止血液堵塞，增强血管壁的弹性。血液畅通了，就能源源不断地为心脏提供动力。在这些营养元素的共同作用下，苹果预防心脏病的效果也就大大增强了。
3、苹果能强健骨骼
苹果中的硼和锰两种元素能够有效防止钙质的流失，从而增强骨质。研究发现每天摄入2个苹果，能够将钙质流失率降低46% 。因此苹果这在强健骨骼、预防骨质疏松方面有重大作用。
◆苹果千般好，有些人越吃身体越差凡事无绝对，苹果虽然好，适宜的人群数不胜数。但也有一部分人其实不适合吃苹果，如果不顾身体状况而固执食用的话，会导致身体越来越差。
1、患有溃疡性结肠炎的人
苹果中膳食纤维和有机酸都很丰富，对于普通人而言是能促进肠胃蠕动的，但对于患有溃疡性结肠炎的人而言就会增加肠道的负担，同时有机酸还会刺激肠道的溃疡面。此类人群盲目食用苹果，容易诱发肠梗阻、肠穿孔等病。
2、便秘患者按道理来说便秘的人多吃膳食纤维丰富的水果会改善便秘症状，但这一点却不适用于苹果。苹果虽然膳食纤维丰富，但是果胶的含量也挺多。果胶能够吸附肠道中的水分，从而加重便秘。
【苹果并非人人都适合这些人越吃身体越差】每天早晚一个苹果，吃对了对身体好处很大。当然如果不适合吃也别盲目食用，以免损害健康。

苹果并非人人都适合 这些人越吃身体越差

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