尿酸高能吃什么少吃海鲜、动物内脏等含嘌呤高的食物，多吃点蔬菜水果 。高血脂、高尿酸怎么调理？ 高尿酸血症的治疗是药物为主，饮食为辅 。所谓痛风，也就是高尿酸血症 。日常饮食中减少含嘌呤量高的食物 。减少干豆类、内脏、酵母和胚芽类的摄取 。应避免油炸、油腻食物及空腹饮酒，痛风乃是代谢失调症的一种，以肥胖者居多，因此，减轻过多体重，维持平均标准体重，有助于症状的改善，但不可在短时间内快速减轻体重 。此外，饮用足量的水分会有助于尿酸的排泄 。为方便控制饮食中嘌呤摄取量，将含嘌呤丰富的食物，加以归钠成两大类 。在急性发病期，无论含嘌呤中等量或高含量的食物，都尽可能避免 。在饮食中以蛋类、牛奶或奶制品为蛋白质的来源 。在非急性发病期，含中等量的食物可酌量摄取，但嘌呤高含量的食物，仍需加以避免 。黄豆和黄豆加工品虽含中等量嘌呤，但对体内高尿酸的影响较肉类、鱼类来得小，除非是在急性发病期，否则仍可酌量摄取，以作为饮食中蛋白质的来源 。热量摄取不足且过低时，必须补充含糖液体，以避免身体脂肪组织快速分解，抑制尿酸排泄，致使血液中尿酸浓度增加，进而诱发通风复发 。一．吃肉、鱼时应煮后去汤 。因为50％的嘌呤均溶于水中 。含嘌吟较高的食物有动物脑内脏、鸡、鸭、鸽、鱼等 。其次为牛肉、猪肉、羊肉、兔、火腿、香肠、骨髓等 。在牛奶、鸡蛋、豆类、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻类等食物中含嘌吟较少 。二．饮食应以素为主，粗放一些好 。应尽量少吃荤油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等 。荤素油的比历以1：2为宜 。三．多饮水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物 。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使体内生成的过剩尿酸淤积的盐类能随尿排出 。
【尿酸高适合吃什么菜好 尿酸高适合吃什么】

文章插图
尿酸高能吃什么饮食可以吃的:
水果：西红柿、西瓜、樱桃、草莓、苹果、黎、葡萄、木瓜、猕猴桃、橘子、荔枝、桂圆等
蔬菜：土豆、白菜、四季豆、花菜、玉米、芥蓝、芹菜、韭菜、苦瓜、小黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜、青椒、洋葱、番茄、木耳等 。
鱼类：草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤稍微少些高血脂、高尿酸怎么调理？ 高尿酸血症的治疗是药物为主，饮食为辅 。所谓痛风，也就是高尿酸血症 。日常饮食中减少含嘌呤量高的食物 。减少干豆类、内脏、酵母和胚芽类的摄取 。应避免油炸、油腻食物及空腹饮酒，痛风乃是代谢失调症的一种，以肥胖者居多，因此，减轻过多体重，维持平均标准体重，有助于症状的改善，但不可在短时间内快速减轻体重 。此外，饮用足量的水分会有助于尿酸的排泄 。为方便控制饮食中嘌呤摄取量，将含嘌呤丰富的食物，加以归钠成两大类 。在急性发病期，无论含嘌呤中等量或高含量的食物，都尽可能避免 。在饮食中以蛋类、牛奶或奶制品为蛋白质的来源 。在非急性发病期，含中等量的食物可酌量摄取，但嘌呤高含量的食物，仍需加以避免 。黄豆和黄豆加工品虽含中等量嘌呤，但对体内高尿酸的影响较肉类、鱼类来得小，除非是在急性发病期，否则仍可酌量摄取，以作为饮食中蛋白质的来源 。热量摄取不足且过低时，必须补充含糖液体，以避免身体脂肪组织快速分解，抑制尿酸排泄，致使血液中尿酸浓度增加，进而诱发通风复发 。一．吃肉、鱼时应煮后去汤 。因为50％的嘌呤均溶于水中 。含嘌吟较高的食物有动物脑内脏、鸡、鸭、鸽、鱼等 。其次为牛肉、猪肉、羊肉、兔、火腿、香肠、骨髓等 。在牛奶、鸡蛋、豆类、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻类等食物中含嘌吟较少 。二．饮食应以素为主，粗放一些好 。应尽量少吃荤油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等 。荤素油的比历以1：2为宜 。三．多饮水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物 。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使体内生成的过剩尿酸淤积的盐类能随尿排出 。

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