人老腿先老，当你腿部有2种表现，小心身体健康的变化，建议看看 _健康小知识

常言道——人老腿先老，还是非常有道理的！每个人都会衰老，随着年龄的增长，体重的难以控制，加上膝盖膝关节的退化、钙的加速流失，都让人们在走路过程中的负担加重。

文章图片
时间长了，身体便会慢慢反映出：你是真的老了！可也有的人怀疑，为什么腿时不时出现异常现象，难道也是衰老的表现吗？事实上，不光是腿部，身体任意部位出现异常，都要引起重视。
对于腿部，大家要注意这2种异常：

文章图片
1、腿部凸起：如果你腿部的凸起就好像蚯蚓一般，有时还会出现腿部乏力等不适，还又是静脉曲张的高危职业，如老师、导游、理发师、服务员、厨师等，因长期站着下肢血液不流通，表层血管曲张，形成曲张静脉团或者结节的状态。
同时，还有可能伴随着酸胀、疼痛、瘙痒等，要提早去医院做检查以及诊治，避免病情加重，增加溃疡或出血的可能。

文章图片
2、腿部肿块：除静脉曲张以外，多见于皮下组织的肿瘤，如常见的脂肪瘤，虽然是肿瘤的一种但属于软组织良若你有以上的2种不适，要积极去医院做相关检查。
另外，为了避免腿部衰老的速度加快，日常生活中大家还要避免损伤腿部健康的行为。首先，久坐不动这种恶习一定要改掉，不仅仅会伤害腿部的血液循环，导致末梢神经敏感度下降，因血液不流通而增加静脉曲张的概率，还会影响腿部肌肉的弹性，更会加快腿部衰老。

文章图片
同样的，久站也是不建议的，尽可能在久坐、久站、久躺一段时间后，就站起来走一走，放松下紧绷的肌肉，可缓解腿部的不良症状。
其次，习惯于坐着跷二郎腿的人群，因腿部处于过于弯曲的状态，几乎不动十分僵硬，时间越长越可能导致腿部发麻、疼痛、血液不流通。

文章图片
最后，为了腿部的美观，不要经常穿过于紧绷的裤子，如此只会加快腿部肌肉的紧张程度，进而出现腿部发麻、乏力的现象。对于男性而言，还可能导致部分位置温度过高，造成其他的健康隐患。
【人老腿先老，当你腿部有2种表现，小心身体健康的变化，建议看看】如果大家想要腿部健康，这里的秘诀还是在于每天多运动、锻炼，哪怕已经患有静脉曲张的群体，通过运动也可缓解病情，疏通血管，减少静脉曲张团或结节的出现。