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月经周期长的原因相信不少女性都有这样的疑惑：“为什么我的月经周期会比其他人要长，是什么原因造成的？”下面就让小编介绍一下引起女性月经周期长的原因吧！
引起女性月经周期长的原因有很多，具体来说如下：
1、中枢神经—下丘脑异常。中枢神经—下丘脑异常可分为三个方面，一是精神应激性，如环境改变、精神打击等精神应激所引起的反应；二是下丘脑的分泌，如体重下降、神经性厌食、过度运动等可引起下丘脑分泌促性激素的调节功能失调或抑制；三是激素分泌异常，如先天性疾病或脑发育畸形以及肿瘤，均可引起激素分泌异常。
2、垂体性异常。如果脑垂体发生病变，可使促性激素的分泌出现异常，从而引起月经周期长。这既有先天性的因素，也有后天性形成的病变。
3、子宫性异常。子宫发育不良、子宫内膜破坏等也可引起月经周期过长，甚至闭经。
4、卵巢性异常。卵巢先天性发育不良、卵巢功能异常或继发性病变等等，都可引致月经周期过长，如多囊卵巢综合征，其临床表现就是月经稀发、不规则、多毛等等。另外，严重的盆腔感染也可使双侧卵巢组织受到破坏，从而影响到月经。
月经周期长怎么办一般情况下，女性的月经周期为28~32天，但由于每个女性的体质都有所不同，因而月经周期的长短也有所不同。那月经周期长怎么办才好？下面就让小编介绍一下吧！
女性月经周期一般为28~32天，提前或延后一周左右均属于正常范畴，月经周期的长短因人而异。但如果超出了这个范畴，就得引起重视了。
由于引起月经周期长的原因有很多方面，既有遗传因素、内分泌问题、免疫问题，又有精神神经因素、肿瘤、药物使用等等，都可引致月经稀发，如果月经周期的间隔经常长达35天或以上，建议最好到医院进行相关的检查，判明可能的病因，针对病因治疗才能取得较好的效果。当然，如果仅有1~2次出现月经延迟，且无其它异常正常，这个不属于月经病的范畴，无需担心。
另外，少女初潮时，由于卵巢处于正在发育的阶段，功能还不完善，因而会出现功能紊乱和不规律，引起月经周期异常；围绝经的女性也会出现月经周期延迟的现象，这是由于卵巢功能逐渐衰退，导致激素分泌紊乱所引起的。这两种情况都是正常的，无需担心。
月经周期长怎样计算排卵期排卵期指的是女性在排卵前后的一段时间，一般排卵的前5天至排卵后5天之间都为排卵期。通常来说，月经周期正常的女性，其排卵的日子也是相对固定的，一般都是在下一次月经来潮前的14天左右。那对于月经周期长的女性来说，该如何计算排卵期呢？下面就让小编来介绍一下月经周期长怎样计算排卵期吧！
对于月经周期长的女性，可采用日历表法，或观察白带的变化来计算排卵期。
日历表法：要根据以往6~12个月的月经周期来计算。
最短周期（天数）－21天，向前是前安全期。
最长周期（天数）－10天，向后是后安全期。
比如，月经周期最短为30天，最长为38天，将最短的月经周期减去21（即30－21=9）以及将最长的月经周期减去10（即38－10=28），因此在月经来潮后的第9天至28天都属于排卵期。
观察白带的变化：一般情况下，白带的质和量都随月经周期而变化。刚来完月经时，白带为白色、量少，呈浆糊状；即将排卵时，受宫颈腺体分泌的影响，白带增多，呈透明、微黏、蛋清状，且能拉伸到10cm左右；排卵2~3天后，白带变得浑浊，较为黏稠且量少。
月经周期怎样计算月经周期怎样计算？相信有不少女性被询问到这个问题时，都会露出茫然的表情。那月经周期到底是怎样计算的？下面就让小编来介绍一下吧！
月经周期的计算，以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止，就称之为月经周期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。举例说，最近一次来月经的第1天日期为9月31日，之前一次来月经的第1天是9月1日，两个日期相减所得出的数字是30，就代表月经周期为30天。
通常情况下，女性月经周期为28～32天，受个体差异的影响，月经周期长短可因人而异，提前或延后一周左右都可之视为正常范围，只要能保持一定的规律性，就不能认为是月经不调。
【win10磁盘使用过高怎么解决 win10占用硬盘】还有，不少女性看诊妇科时，通常都被医生问到末次月经时间，末次月经指的是距离就诊日最近的一次月经时间，应从出血的第1天来计算。
另外，少女初潮时，由于卵巢处于正在发育的阶段，功能还不完善，因而会出现功能紊乱和不规律，引起月经周期异常；围绝经的女性也会出现月经周期异常的现象，这是由于卵巢功能逐渐衰退，导致激素分泌紊乱所引起的。这两种情况都是正常的，无需担心。
??家界：
距张家界32公里。系国家森林公园，已开辟四条游览线有黄狮寨、金鞭岩、夫妻岩、雾海金龟等85个风景点。
索溪峪：
在武陵源区索溪峪镇。岩石幽深，万石峥嵘，有称“地下明珠”的黄龙洞及宝峰山、仙女桥、百丈峡、南天门等奇景。
岳麓山：
在长沙市岳麓区有岳麓有岳麓书院、麓山寺、云麓宫、爱晚亭、白鹤泉等古迹和黄兴、蔡锷、蒋翊武等革命先驱的墓庐。
天子山:
距桑植县城45公里，有将军岩、双塔、独剑等三千余石柱，84个天然景点。山上铸有贺龙同志塑像。
苏仙岭：
在郴州市东2公里处。誉为“湘南胜地” 。有白鹿洞、三绝牌、苏仙观等古迹。爱国将领张学良曾禁于此。
桃花源：
在桃源县水溪。相传因陶渊明所写桃花源记而得名，有佳致碑、集贤祠、蹑风亭等古迹及历代名人题咏碑刻等。蔡侯祠：在耒阳市城区，是造纸术发明蔡伦的纪念祠。
马王堆汉墓：
在长沙市东郊，系两千一百年前西汉长沙丞相轶侯利苍及其妻儿之墓葬，女尸保存完好，出土文物三千余件（女尸现存湖南省博物馆）。
和朋友一起去湖南旅游，有哪些景点值得去打卡？作为一名爱旅游的人士，去湖南游玩，一定要去张家界打卡的几个地方：张家界森林公园、天门山、大峡谷玻璃栈道。
张家界森林公园有3000多座奇峰，主要景点有黄石寨、金溪边、袁家界等，是众多婚纱摄影馆拍摄基地，是电视剧《西游记》三打白骨精的取景地，也是电影《阿凡达》乾坤柱的取景地。如果你去游玩时，下蒙蒙细雨，或者雨后初晴，那你就可以观看到云雾缭绕、群峰错叠的仙境景象，让你一下子流连忘返，在景区由于观景点众多，基本上每座山峰都是相连的，可以游玩三天左右，景区有酒店可以入住。
张家界天门山是需要购买套票的，上山大概需要坐半个小时左右的缆车，缆车四面八方都是玻璃的，可以在缆车观看脚下的风景。到达山顶后可以看到天门洞及99道弯道的美景，山顶有当地美食特色，游览一圈后可以做索道到达天门洞，是世界罕见的高海拔天然穿山溶洞，然后步行从天梯上走下来，台阶是比较陡的，需要注意安全。最后可以乘坐公交车走一下99道弯路，司机开车的方式会让你觉得不虚此行。等晚上可以去观看《天门狐仙》，实景演艺了一场人狐相恋的传奇爱情故事，期间会有书法家贩卖字画，不建议购买。
张家界玻璃大峡谷是世界最高、跨度最长的玻璃桥，该桥全部都是由透明玻璃铺设，还设有蹦极、溜索等功能。在玻璃桥上可以观看整个大峡谷的美景，喜欢刺激的朋友可以体验一下蹦极，会有一种重生的感觉。从玻璃桥下来后可以到大峡谷玩一会，亲身感受一下大自然的鸟语花香。
湖南有什么好玩的旅游景点一、张家界。这是一座旅游城市，一下高铁站就能看到天门山，这是通往天界的天门，此生一定要带最爱的人攀登一次，据说爬过这999阶天梯，就如跨过了一生坎坷。在山峰上看风景是最美的，仿佛有一种释然。
觉得眼前这一切都值得了。这里简直就是一个人间仙境，鬼斧神工般的山峰耸立，气势磅礴，令人赞叹！湖南最值得去的十大美景地方，每一个都很美，是旅游必打卡之地。
二、芙蓉镇。这是一个“挂在”瀑布之上的古镇，这里古色古香，景色优美。就单单看着瀑布直流飞下就很美了，还加上古镇的木结构建筑，一动一静，衬托出古镇的美。尤其是在晚上，在灯光的映衬下，这里显得更加美丽动人。
让人只想呆呆地看着，什么也不用去想。湖南最值得去的十大美景地方，每一个都很美，是旅游必打卡之地。
三、尖朵朵瀑布。瀑布高约236米，是我国落差最高的瀑布之一。看着瀑布直流而下，那磅礴的气势，让人不禁感慨到，这就是大自然最美最震撼的东西。虽然不是在庐山，但是还是能让人联想到那句有名的诗句。
飞流直下三千尺，疑是银河落九天。石破天惊，一泻千里，这就是尖朵朵瀑布给我最直接的感觉。湖南最值得去的十大美景地方，每一个都很美，是旅游必打卡之地。
四、小东江。这里想必是很多人眼中的人间仙境吧？小东江的远山、江雾和小渔船构成了一幅绝美的山水画卷，这是是摄影师的天堂，尤其是小渔船上的渔夫撒网那一瞬间，在这里你只听见无数下快门键的声音。雾漫小东江之时。
也是这里最忙碌的时候，更是最美好的时刻。湖南最值得去的十大美景地方，每一个都很美，是旅游必打卡之地。
五、长潭岗。这是一个还没有被大众所知的绝美地方，这里小桥流水，把生活节奏慢下来的地方，来到这里你可以抛掉城市的喧嚣，忘掉所有的烦恼，就静静地享受这一刻的宁静即可。这可能是大多数人现实中的“梦中仙境” 。
一个绝美的小众打卡地。
湖南旅游十大必去的景区有哪些湖南旅游十大必去的景区有哪些
湖南可以说是一个热门旅游省份了，地处长江中游，也是华夏文明重要的发祥地之一，有些地方是非常值得去的，让人流连忘返。那么，本期的城市文化就带大家一起来看看湖南旅游十大必去景区。以下是我为大家整理湖南旅游十大必去的景区有哪些，仅供参考，希望能够帮助大家！
NO.1张家界武陵源风景名胜区
武陵源风景名胜区位于湖南省西北部，集世界自然遗产、世界地质公园、国家5A级景区等荣耀于一体。由张家界市的张家界森林公园、慈利县的索溪峪自然保护区和桑植县的天子山自然保护区、杨家界新景区组合而成，总面积约500平方公里。这里的风景没有经过任何的人工雕凿，到处是石柱石峰、断崖绝壁、古树名木、云气烟雾、流泉飞瀑、珍禽异兽。置身其间，犹如到了一个神奇的世界和趣味天成的艺术山水长廊。
NO.2南岳衡山
衡山又名南岳、寿岳、南山，为我国五岳名山之一，坐落于湖南省衡阳市南岳区，海拔1300.2米。衡山七十二群峰，层峦叠嶂，气势磅礴，素以五岳独秀、宗教圣地、文明奥区、中华寿岳著称于世。现为国家级重点风景名胜区、国家级自然保护区、全国文明风景旅游区示范点和国家5A级旅游景区。
衡山是南中国的宗教文化中心，中国南禅、北禅、曹洞宗和禅宗南岳、青原两系之发源地；中国南方最著名的道教圣地，有道教三十六洞天之第三洞天——朱陵洞天，道教七十二福地之青玉坛福地、光天坛福地、洞灵源福地。清人魏源《衡岳吟》中说：“恒山如行，岱山如坐，华山如立，嵩山如卧，惟有南岳独如飞。”1982年，衡山列入第一批国家级重点风景名胜区名单。2008年衡山被评为最受群众喜爱的中国十大风景名胜区。
NO.3凤凰古城
凤凰古城位于湖南省湘西土家族苗族自治州西南部，有一山酷似展翅而飞的凤凰，古城因此而得名，是一个以苗族、土家族为主的少数民族聚集地。
作为一座国家历史文化名城，凤凰古镇建于清康熙四十三年〔1704年〕。2001年被授予国家历史文化名城称号，是中国历史文化名城，国家4A级景区，国家物质文化遗产，曾被新西兰著名作家路易·艾黎称赞为中国最美丽的小城，与云南丽江古城、山西平遥古城媲美，享有“北平遥，南凤凰”之美誉。
NO.4韶山
韶山，是毛泽东同志的故乡，全国著名革命纪念地和国家重点风景名胜区，国家5A级旅游景区。“韶山山水溢清气，钟灵毓秀育伟人”，韶山人文景观和自然景观交相辉映，更因孕育了一代伟人毛泽东而扬名天下，成为红色旅游的首选和必选目的地。
NO.5岳阳楼
素有＂洞庭天下水，岳阳天下楼＂盛誉的岳阳楼耸立在湖南岳阳古城西门之上，与湖北武汉黄鹤楼、江西南昌滕王阁并称为“江南三大名楼” 。北宋范仲淹脍炙人口的《岳阳楼记》更使岳阳楼著称于世。
岳阳楼之美，美在风景。其前瞰洞庭，背枕金鹗，遥对君山，南望湖南四水，北眈万里长江，山、水、楼台相映成景。登楼远眺，一碧无垠，白帆点点，云影波光，气象万千。岳阳楼之美，美在人文。其建筑中庸对称，纯木、飞檐、盔顶，自上而下，祥云缭绕、龙凤呈祥、四梁贯顶，体现了天、地、人合而为一。楼上盛载名联、名诗、名文，陈设着古今墨宝。站在墙缝里都是岁月的城墙上，远眺君山岛，感受洞庭湖风，历史的气息扑面而来。1988年1月被国务院确定为全国重点文物保护单位。2011年9月，全国旅游景区质量等级评定委员会正式批准岳阳楼—君山岛景区为国家5A级旅游景区。
NO.6岳麓山
岳麓山位于国家5A级旅游景区岳麓山-橘子洲旅游景区内，是国家级重点风景名胜区，海拨300.8米，是南岳衡山72峰之一，是中国四大赏枫胜地之一。位于古城长沙湘江西岸，由丘陵低山、江、河、湖泊、自然动植物以及文化古迹、近代名人墓葬、革命纪念遗址等组成，为城市山岳型风景名胜区。已开放的景区有麓山景区、橘子洲景区。其中麓山景区系核心景区，景区内有岳麓书院、爱晚亭、麓山寺、云麓宫、新民学会旧址景点等。居于山之东麓的千年学府岳麓书院，“千百年楚材导源于此”，孕育了博大精深，广袤无垠的湖湘文化，培养了一代又一代的先烈、伟人。
NO.7天门山
天门山，素有湘西第一神山的美誉，千百年来，“天门洞开、天门翻水、天门转向、野拂藏宝、鬼谷显影、天门瑞兽”六个难解之谜的相继涌现，更为这里增添了灵异的奇趣。拔地擎天的天门山，山势陡险峻拔，景色雄奇壮丽，森林覆盖率达90%，其间古树参天，藤蔓缠绕，青苔遍布，石笋、石芽举步皆是，处处如天成的盆景，被誉为世界最美的空中花园和天界仙境。天门洞南北对开于千寻素壁之上，气势磅礴，巍峨高绝，终年氤氲蒸腾，景象变幻莫测，时有团团云雾自洞中吐纳翻涌，时有道道霞光透洞而出，瑰丽神奇，宛如幻境，似蕴藏天地无穷玄机，尽显造化神奇的冠世奇观。历史文化积淀深厚的天门山，一直被当地人奉为神山、圣山，更被誉为“湘西第一神山”和“武陵之魂” 。
NO.8桃花源
桃花源旅游区距湖南常德市34公里。桃花源分桃花山、桃源山、桃仙岭、秦人村4个景区，其中桃花山、秦人村为桃花源的中心，有桃花山牌坊、桃花溪、桃树林、穷林桥、菊圃、方竹亭、遇仙桥、水源亭、秦人古洞、延至馆、集贤祠等70余处景点。桃花源古镇荟萃武陵得天独厚的自然景观资源，齐聚“吃、住、行、娱、购、游”六大要素，独有藏风纳气的隐世格局，将成为湖湘首屈一指的国际旅游、休闲养生、自然与人文和谐共存的国际旅游休闲度假胜地！
NO.9九嶷山
九嶷山，又名苍梧山。位于湖南省南部永州市宁远县境内，宁远县城南60里，属南岭山脉之萌渚岭，纵横2000余里，南接罗浮山，北连衡岳。九嶷山自古以来就是我国名山之一，素以丰富的文物古迹、独特的自然风光，奇异的溶洞和别具一格的民俗风情著称于世，是国家4A景区、湖南省新“潇湘八景”之一，湖南省重点风景名胜区、国家级森林公园、国家文物保护单位、湖南省爱国主义教育基地。辖区内已开发的景点主要有舜帝陵、紫霞岩、舜源峰、玉琯岩、古舜庙遗址、文庙、凤凰岩、桃花岩、永福寺等数十个。《史记·五帝本纪》：“舜南巡崩于苍梧之野，葬于江南九嶷。”《水经注》云：“苍梧之野，峰秀数郡之间，罗岩九峰，各导一溪、岫壑负阻，异岭同势。游者疑焉，故曰：九嶷山。
NO.10东江湖
东江湖风景旅游区位于湖南省郴州市资兴市境内，是国家级风景名胜区，国家AAAA级旅游景区，国家湿地公园。景区区位条件优越，紧邻京港澳高速、京广铁路、107国道、厦蓉高速、武广高铁。
东江湖纯净浩瀚，湖面面积160平方公里，蓄水量81.2亿立方米，相当于半个洞庭的蓄水量，其水质更是达到了国家一级饮用水标准。境内主要景观有：雾漫小东江、东江大坝、龙景峡谷、兜率灵岩、东江漂流、三湘四水·东江湖文化旅游街等。东江湖融山的隽秀、水的神韵于一体，挟南国秀色、禀历史文明于一身，被誉为“人间天上一湖水，万千景象在其中” 。
拓展内容：湖南特色小吃
臭豆腐
湖南臭豆腐产品，不同于其他地方的臭豆腐。从颜色，气味上来比较，长沙的臭豆腐可谓是非常贴合“臭豆腐”三字。黑乎的颜色，初闻怪异的气味。其实，外酥里嫩，清香可口，奇特诱人、亦臭亦香，做工精细，口味极佳。
臭豆腐质地软滑，散发异香。先人赞誉云："味之有余美，玉食勿与传" 。它不仅有很高的营养价值，而且有较好的药用价值。古医书记载，臭豆腐可以寒中益气，和脾胃，消胀痛，清热散血，下大肠浊气。常食者，能增强体质，健美肌肤。
糖油粑粑
早上三个糖油粑粑下肚，可饱一天精神，充沛体力，下午三个糖油粑粑打牙祭，提神饱肚，精神旺盛，糖油粑粑的滋味和作用在长沙人眼里都是奇妙无穷的。
糖油粑粑要好呷，糖、油、米，这三个关键点少了谁都做不好。北流糖吸油又吸味，油不好就会有很重的异味。当然不勤捞，铁锅里沉底的糯米粉，又遇热油会让粑粑炸出来有一层黑色的渣渣。另外，泡八个小时的糯米和粘米，搭配磨成粉，这样的水粉炸出来的粑粑才会酥脆软糯。
酱板鸭
湖南酱板鸭成品色泽深红，皮肉酥香，酱香浓郁，滋味悠长，且具有许多对人有益的功效，是一种传统的风味小吃，酱板鸭还是一道名菜，是经过三十多种名贵中药泡制，10余种的香料、经过风干、烤制等许多工序精致而成，产品色、香、味俱全，低脂不腻，回味无穷
津市米粉
津市米粉是中国三大米粉之一，在北京、广州、武汉、西安等城市已有5000家分店。津市米粉历史悠久，早在清道光年间，在津市就有了生产米粉的'店坊，生产的米粉又细又长。长期以来，沅水、澧水流域的民众不论男女老幼，都喜欢食用米粉；外地来津市的客人，也以能品尝到津市的正宗米粉为一大乐事。
米粉：要做成好的米粉，米和水的质量都是要求很高的。取用的是沅澧之水和洞庭湖的优质大米,经过泡米、磨浆、舂浆、蒸砣、榨粉等工艺,才能做成圆润又Q弹的圆粉来。
汤：粉店之间的差距在于汤，津市牛肉粉更是如此。真正好的汤，要选用当地最好的牛肉和牛骨，然后加入中草药包一起煮来吊味。这些中草药包里有公丁、八角、桂皮、砂仁、甘草、花椒、草果、良姜、山萘等几十种。既能去腥，又能提香，而且跟一般煲汤不一样的是，牛肉粉的汤是开着盖煮的，便于把牛肉的腥味释放掉。
肉：津市牛肉米粉用的牛肉不是传说中的黄牛，是水牛的肉。且一定是要活杀的。津市牛肉粉的用肉，要放血，血不能在肉里，放得越干净越好。所以，还要泡水，把肌肉间的血水泡出来。
宝庆猪血丸子
猪血丸子又称血粑豆腐或猪血粑，是湖南邵阳地区的汉族传统名点，属于湘菜系。相传起源于绥宁，是每年的十一、十二月份，几乎家家户户都制此品，以供数月之需，是当地冬至腊月制作的一种过年食品，有着悠久的传统。此菜以豆腐为主料，配以适量的猪血和猪肉制成。近几年，又在原料中增加了鸡蛋，每丸一蛋。称为金钱丸，味道尤美。
猪血丸子色、香、味俱佳，腊辣可口，增进食欲，且易于保藏，至少半年内不会变质，同时还携带方便，煮熟切成片即可食用，是宴客时一道开胃的冷盘。
剁椒鱼头
剁椒鱼头是湘菜代表菜，其能量十分巨大，称得上是湖南美食的一个名片。
剁椒鱼头选用的鱼，湖南人称之“雄鱼”，学名唤作“鳙鱼、大头鱼、胖头鱼”等，鳙鱼的营养价值很高，俗语有云：鳙鱼头，肉馒头。这句俗语包含两个因素，第一，“肉”，意为营养价值；第二，“馒头”，意为“吃饱、裹腹”，形容其大。
剁椒鱼头是用蒸的，对，就是蒸熟，将大鱼头盛入盘中，撒上剁椒，蒸熟即可，出锅后，放上些许香菜，用滚油浇之，鱼头肉被热油激起，滋滋作响，只听声音就教人口馋。
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湖南旅游十大必去景区有哪些？湖南，地处中国中部，因大部分区域处于洞庭湖以南而得名“湖南”，因省内最大河流“湘江”流贯全境而简称“湘”；湖南自古盛植木芙蓉，五代时就有“秋风万里芙蓉国”之说，因此又有“芙蓉国”之称。唐朝谭用之有诗“秋风万里芙蓉国”咏之，毛泽东更是用“芙蓉国里尽朝晖”赞美湖南。那么，被这么多名人赞美的湖南到底有哪些美景值得去看呢？
长沙——岳麓山
岳麓山位于湖南的省会——长沙，是城市山岳型风景名胜区，是中国四大赏枫胜地之一。岳麓山因南朝宋时《南岳记》中"南岳周围八百里，回燕为首，岳麓为足"而得名，融中国古文化精华的儒、佛、道为一体，包容了历史上思想巨子、高僧名道、骚人墨客共同开拓的岳麓山文化内涵。
岳麓山不仅是世界罕见的集"山、水、洲、城"于一体的国家AAAAA级旅游景区、国家重点风景名胜区、湖湘文化传播基地和爱国主义教育的示范基地，还是长沙市民们和长沙学子们的休闲放松之地。岳麓山不需要门票，所以每到周末的时候总是会有很多人去爬岳麓山，不仅放松还能锻炼身体。夏天的时候适合夜爬岳麓山，可以站在山顶上看看长沙的夜景，顺便在山上吹吹风，只是记得涂花露水（蚊子多）。
张家界——天门山国家森林公园
天门山国家森林公园因自然奇观天门洞而得名，天门洞是罕见的世界奇观南北对穿，拔地通天，宛如一道通天的门户，而通往天门洞的盘山公路也因此被称为“通天大道” 。
天门山国家森林公园四面绝壁，雄伟壮丽。保存着完整的原始森林，植物资源丰富，有世界罕见的高山珙桐群落。天门山文化底蕴深厚，留有大量赞咏天门山的诗词，更有众多神闻传说，被誉为"张家界之魂" 。天门山还有一座天门山寺，环境古雅幽清，掩映于青枝绿叶中。吸引许多善男信女入寺拜佛，撞钟响彻天际，击鼓震动山岳，香烟袅袅如云。天门山终年云雾缭绕，云海景象变化无穷。如果来湖南游玩，不要错过了张家界的天门山。天门山的门票旺季的时候258元/人，淡季225元/人（具体多少看情况）。
湘西吉首——凤凰
凤凰是国家历史文化名城，历史悠久，文化底蕴浓厚。素有“中国最美的小城”之誉和“画乡”之称。
如果你读过沈从文的《边城》，肯定知道书中的桃花源的湘西小城，不一定指的是凤凰但是描述的与凤凰相差无几。
凤凰古镇建筑古朴典雅，北门、东门古城楼，沱江河畔的吊脚楼别具一格，还有那飞檐斗角的万寿宫、大成殿、天王庙、遐昌阁、万名塔，构成了一幅美丽的画卷；尤其是墨绿色的江面上飘荡着的几只船只还有倒映在沱江江面上的吊脚楼与大水车，美得像一幅水墨画。
衡阳——南岳衡山
衡山又名南岳、寿岳、南山，为中国"五岳"之一；是中国著名的道教、佛教圣地；有着远古而悠久的文明，是中华文明的重要发源地之一。
南岳衡山虽不及华山之险、泰山之雄、恒山之奇、嵩山之峻，却有“五岳独秀”的美誉，这里古木参天、奇花异草满布，是感受祖国大好河山、领略人文自然景观的绝佳去处。春观花、夏看云、秋望日、冬赏雪为“南岳衡山四时佳景” 。衡山是一个适合看日出的地方，每到夏天就有许多人夜爬衡山，清晨就到了观景台刚好可以看到日出。山上清晨的温度有点低但是有大衣出租，我们当时去的时候没租就直接上去被风吹傻了……