菠菜与豆制品不仅是一个很好的搭配，而且颇有利于健骨 。但是一般情况下菠菜和豆制品是不可以一起吃的 。菠菜不可与豆制品一起吃理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀 。然而，这种说法没看到问题的另一个方面，菠菜当中也含有不少促进钙利用、减少钙排泄的因素 ， 包括丰富的钾和镁，还有维生素K 。因此只需把菠菜在沸水中焯1分钟捞出，即可除去80%以上的草酸 。先炒豆制品 ， 再放焯过的菠菜，混在一起吃就没有问题了 。
【菠菜和豆皮能一起吃吗】焯菠菜不会引起它的营养损失，其含有的维生素K和胡萝卜素一样，需要油脂帮助吸收，因而在做菠菜和豆制品菜的时候，一定要记得放些油 。

• 老师和家长沟通的好方法
• 榴莲和巧克力可以一起吃吗
• 姜半夏和法半夏的区别
• 苏东坡和佛印是怎么认识的
• 孙悟空为什么要和红孩儿大战
• 蜜丝佛陀粉底液和粉底霜哪个好
• 变音技巧和发声方法
• 和女朋友说的早安撩人情话
• 如何瘦腰和肚子
• 中国有哪些有名的地方和小吃