速溶咖啡会发胖吗

【速溶咖啡会发胖吗】长期喝速溶咖啡会发胖 。速溶咖啡的热量不低,糖分含量也很高 。一袋(15克)速溶咖啡含糖量占80%,而成年人每天糖添加限量为50克 。由此可知速溶咖啡属于高热量、高糖分的食物 。
不加糖的速溶黑咖啡粉 , 热量几乎为零,喝了不会发胖 。还有配料中不含添加剂 , 只有咖啡豆的速溶咖啡,不仅咖啡风味浓郁 , 喝了也不会发胖 。