1、击球后，将球拍挥至前额附近，然后自然快速的收回 。收回过程肌肉应该松弛以达到放松的目的，然后再继续转腰带动手臂继续引拍击球 。
【打乒乓球怎样放松肩部】2、击球后，小臂不用放松，直接往回拉即可 。不是用腰控制手臂，只是把手臂往前送然后拉回来 。
3、另外，每次打球前可以有意识的练习十分钟左右，以培养击球的节奏和动作记忆 。练习时，力量中等略小即可，因为这种练习不在力量，而是有一定的节奏和速度就好 。

• 怎样做美味的红烧土豆胡萝卜
• 一个猴子一个尼姑打一成语
• 芒果怎样做点心
• 怎样设置来电铃声
• 国际学生证 国际学生证可以打折吗
• 怎么截电影里的某一段 怎样截电影里的一段
• 为什么自己种的西瓜不会结果，不结果的枝条需要打顶吗
• 夏威夷果怎么开
• 篮球要打多少的气呢
• 亡羊补牢打一个生肖，12生肖的歇后语