蒜苔上面的苗可以吃吗


蒜苔上面的苗可以吃吗

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蒜苔上的苗可以吃 。
蒜苔上面的苗相当于蒜苔花的基部,而且很有营养,所以吃蒜苔的时候不需要去掉,蒜苔上面的苗也可以切下来单独放在凉拌里吃 。
蒜苔营养丰富,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、烟酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰 。以及大蒜素、蒜素等成分 。
【蒜苔上面的苗可以吃吗】以上说明了蒜苔上的苗能不能吃 。本文到此结束,希望对大家有所帮助 。