影响寿命的因素人究竟能活多长时间 _生活百科

今天分享一篇【影响寿命的因素人究竟能活多长时间】希望大家喜欢，下面跟着小编一起阅读这一篇百科内容吧，看完之后记得点赞分享出去给朋友们看哦！人的自然寿命有多长呢？在现在生活中，我们身边有太多影响寿命的因素了，比如说，环境污染、饮食不健康等等，那么，人们应该如何养生长寿呢？寿命长短由什么决定的呢？下面我们一起来看看吧！>>>影响寿命的25个生活习惯
人究竟能活多长？100-175年才是人的自然寿命
1、古希腊科学家和哲学家亚里士多德认为：“动物中凡生长期长的，寿命也长” 。
2、法国着名生物学家巴丰指出，哺乳动物的寿命约为生长期的5-7倍，通常称之为巴丰系数，或巴丰寿命系数。人的生长期约为20-25年，因此预计人的自然寿命为100-175年。
3、美国学者海弗里克亦证明，人类从胚胎到成年至死亡，其纤维母细胞可进行50次左右的有丝分裂，每次细胞周期约为2.4年，由此推算，人类的自然寿命应为120岁左右。
4、我国通过几次人口普查获知，人的平均寿命比解放前增加了一倍，这是受益于生活水平、生存环境、文化素质的改善和提高。
既然如此，那现实生活中为什么活到100岁的人极为罕见？唉，是我们自己的生活习惯和饮食让我们短寿而夭折啊！
美国公布决定人类寿命6大因素
第一名：人际关系
研究表明，人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。一项对268 名男性进行跟踪调查发现，一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。研究还发现，常与朋友小聚适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿。
第二名：性格特征
【影响寿命的因素人究竟能活多长时间】在性格方面，百岁老人至少有三大共同点：其一，生活态度积极，大多数性格外向、乐观随和，笑对生活，广泛社交。这些老人善于公开宣泄自己的情绪。其二，责任心强。责任心是直接关系到长寿、婚姻幸福和赚大钱的一大重要性格特征。
无论是孩提时代的责任心还是成年期的责任心，都是长寿的最好指标。责任心越强，越有益长寿。其三，积极看待衰老。研究发现，对衰老持积极态度的老人寿命延长7.5年。
第三名：职业生涯
工作对长寿的重要性大大超过人们的想象，失业、工作不稳定及工资过低都会殃及健康，与同事及上司的关系是否融洽也会明显影响健康状况。
偶尔拍点马屁有益健康，事业成功有助于长寿，乏味的工作会增加心脏病风险。据研究，人们临死前最后悔的事就是过劳工作既迫害健康又得不到应有的回报。反之，如果真正热爱自己所从事的有意义的工作，勤奋努力反而有益长寿。
第四名：生活细节
一些生活小习惯直接关系到是否能够长寿。保证足够睡眠和美满和谐的夫妻生活;不拖欠债务;与人为善，多点宽容。另外，保持年轻的心态也有助长寿。研究发现，看上去更年轻的人更长寿。目前是否拥有年轻的心态和行为。
第五名：戒除不良习惯
很多人认为，戒除抽烟和酗酒等生活习惯是一件非常痛苦的事情。然而多项研究发现，长命百岁与快乐生活具有很大的交集，在很大程度上“相互重叠” 。因此，为了提高生活质量和延年益寿，应该积极改变不良生活习惯。
第六名：与健康者为伍
近朱者赤，近墨者黑。经常与谁在一起也关系到是否能长寿。弗里德曼表示，群体特征决定个人生活类型，朋友的生活习惯会直接影响你的生活习惯。要想健康，就应该经常和生活方式健康的人交往。
长寿的秘诀
养生在动，养心在神
因居住环境和交通条件的改善，人们忽视了运动锻炼，甚至餐后不活动，以搓麻将、看电视、玩电脑作为娱乐消遣方式，不注重户外有氧环境和耐氧运动。
汉代名医华佗云：“人体欲得劳动，但不当使极尔，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬如户枢不朽是也”，并创“五禽戏”以导引炼身。
尤其对多食少动以致糖尿病、脂肪肝患者，以及社会竞争压力的影响，导致多焦虑、少睡眠的人出现体弱多病者，就更应注重医疗保健知识的应用。只有身心健康，那么“长命百岁”就不再是神话了。
结语：通过上文的介绍，你知道人的自然寿命有多长吗？在生活中，很多人都追求健康长寿的秘方，其实，想要长寿很简单，只要多做运动，保持身心愉悦，饮食健康就可以了，希望能帮助到大家哦！

影响寿命的因素 人究竟能活多长时间

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