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【吃核桃有哪些好处和坏处】1.核桃含有丰富的脂肪，包括不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和微量元素，营养价值很高，可以健脑益智，缓解疲劳，保护大脑 。
2、能保护心脑血管，其中含有一些丰富的精氨酸和矿物质，有利于预防心脑血管疾病 。此外，还能滋润皮肤，使头发乌黑发亮，具有美容的作用 。此外，还可以治疗便秘 。
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吃核桃有什么好处？火龙果的好处有哪些阿胶有哪些好处炸食品的危害——油炸食品都有哪些危害有伤口可以吃酱油吗补锌有什么好处经常倒立会有哪些好处和害处吃茶叶有什么好处和坏处番薯吃了有什么好处吃生大蒜有什么好处啊吃姜有什么好处以上说明了吃核桃的好处和坏处 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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