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【吃什么减肚子效果最好的方法】1.严格控制饮食和能量摄入的数量 ， 以优质蛋白质为主，如鸡肉、牛羊肉等 。吃猪肉不要吃富含油脂的脂肪部位 。
2.细数日常生活中各种饮食的能量，并配以适量的蔬菜，水果以低糖为主，并断绝含糖饮料，不吃含糖量高的食物 。
以上解释了什么是最好的减肚子方法 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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