鼓励自己坚持跑步的句子325句 _生活百科

1、要冒一险！整个性命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做愿意去冒险的人。
2、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
3、马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。
4、为别人鼓掌的人也是在给自我的性命加油。
5、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
6、牙不剔不稀，耳不掏不聋，鼻不挖不破，眼不揉不红。
7、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
8、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
9、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。
10、每个人都有失恋的时候，而每一次我失恋，我都会去跑步，因为跑步可以将你身体里的水分蒸发掉，而让我不那么容易流泪，我怎么可以流泪呢？在阿May心目中，我可是一个很酷的男人。
11、跑步vs不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！
12、其实，每个人都是幸福的，只是，你的幸福常常在别人眼里。
13、只有好身体，才有好日子。
14、告别绝望、告别风中的山谷。哭，是一种幸福。晚安。
15、记住，靠眼泪挽救不回失去的;所以不要轻易流下你的泪。记住，伤心不一定要哭泣;所以不要吝啬你的微笑。记住，你认为可以给予却不一定会给予;所以不要那么轻易许下承诺。认定自己的方向，勇敢走下去，只要问心无愧，到这出人生戏结束的时候，就不会后悔。
16、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
17、◎ 男人膝下有黄金，我把整个腿都切下来了，连块铜也没找着。
18、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
19、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
20、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，然后坚持不易，且跑且珍惜。
21、每一***所付出的代价都比前一日高，正因你的性命又缩短了一天，因此每一***都要更用心。这天太宝贵，不就应为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住这天，它不再回来。
22、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
23、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！
24、少壮不努力，老大徒伤悲。
25、世上找不出两个完全相同的人。生得再平凡，也是限量版。
26、青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。
27、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
28、间歇训练之倒金字塔法。热身完毕后，先以10k比赛的速度跑1200米，然后以5k比赛的速度跑800米，再以全速跑400米，再以5k速度跑800米，最后是10k速度跑1200米，每次距离的间隔放松时间为2分钟，间隔时可用慢跑和走路放松，有余力多玩几组。
29、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。
30、男人的最无能的一句话就是：你要是这么想我也没办法。
31、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
【鼓励自己坚持跑步的句子325句】 32、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
33、在你不害怕的时刻去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
34、人生的路，就是一场从生到死的跋涉与攀登，路难，事难，做人更难。其间，好人难做，恶人不能做。做一个好人，会承受心灵的压力，告诉自我，尽善尽美，赢得社会的赞誉，难在放下。做一个恶人，要顶住良心的谴责，社会的唾弃，承受内外的夹击，把人生的一切毁去。
35、踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！
36、婴儿直立难，少年却能奔跑。
37、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
38、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
39、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
40、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。
41、肠胃：中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。
42、没有热忱，世间便无进步。
43、人生的遗憾，不是曾经跌过多少跤，而是不曾疯狂过，不曾奔跑过。
44、跑步的场地是在塑胶跑道，在跑道的东北方，有延伸出一条跑道，延伸道尽头有一个沙坑，这就是跳高和跳远的场地。跑道西面是观众席，主席台设在观众席后面的综合大楼。
45、如果你期望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以留意为兄弟，以期望为哨兵。
46、别抱怨，当目标成了遗憾，命运才给你改变自己的机会。往事既已过去，就应该学着笑对眼前。人生一世，如浮云流水，过往是覆水难收的我们有的只是现在。
47、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩;人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
48、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
49、每个人都有自己的人生经历，每个人从出生的那一天起，上天早已安排你将要扮演的角色，生死轮回，富贵在天。怎样才能幸福?其实平淡而简单的日子，就是幸福。每天面对着生活中的琐事，谁都会有抱怨的时候，可这就是生活，有得有失，有利有弊的生活。只要用爱去感受，用心去经营，我们都可以拥抱幸福。
50、不论担子有多重，每个人都能支持到夜晚的来临，不论工作多么辛苦，每个人都能够做他那一天的工作，每个人都能很甜美很有耐心很可爱很纯洁地活到太阳下山，这就是生命的真谛。
51、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
52、为什么别人能你就不可以?
53、耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。
54、在真实的性命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
55、很多事情，不用抱怨，不用烦恼，归根结底都是因为自己实力不够。
56、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。
57、我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。
58、松树雨露长年青，暮年练身夕阳红。
59、我是一个不满足现状的人，也不害怕挑战，所以对很多事我都不惧怕，人生就像跑步一样，总有步伐不对的时候，不能一有困难就不跑了，调整一下就好了。
60、做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。
61、生活是首歌：感情是轻音乐，工作是交响乐，奋斗是摇滚乐，应酬是流行乐，兄弟姐妹是通俗曲，事业是进行曲。
62、不好等待机会，而要创造机会。
63、苦想没盼头，苦干有奔头。
64、应对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。应对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后持续本色，这是一种达观心。
65、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
66、一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。
67、走路会撞到，跑步会摔跤。然后人无论做什么事情都有可能受伤。人生只要活着就会不停地受伤的。
68、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!
69、不是境况造就人，而是人造就境况。
70、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
71、好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。
72、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
73、现在流的汗水，将成为明天的眼泪。
74、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。
75、没有人富有得能够不好别人的帮忙，也没有人穷得不能在某方面给他人帮忙。
76、网络事业创造了富裕，又延续了平等。
77、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
78、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
79、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。
80、生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。
81、世界上最糟糕的事情之是觉得自己配不上喜欢的那个人，就像彼此站在下雨的屋檐，你不能上前说一句“一起走吧”，因为你连伞都没有。
82、真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。
83、快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。
84、伟人所到达并持续着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
85、骆驼走得慢，但终能走到目的地。
86、课外活动开始了，同学们都像脱缰的野马似的奔向操场，有的打排球，有的打篮球，有的跑步而我最喜欢的是玩双杠和单杠。
87、相信这里多得是半路出家的跑者，包括我在内，但更多得是对跑步的坚持与热爱，期与您共勉之。
88、喜色迎来新人居，月如钩，福庆笑语温情在今日。情不断，爱不乱，是相守。是祝福，是愿新人白首永同心。
89、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
90、要想身体保健康，体育锻炼是良方。
91、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
92、销售世界上第一号的产品不是汽车，而是自我。在你成功地把自我推销给别人之前，你务必百分之百的把自我推销给自我。
93、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
94、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
95、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
96、们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。
97、有目标的人生才有方向有规划的人生才更精彩。
98、一个人的成败，与他的心量有很大关系。
99、人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。
100、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
101、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
102、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
103、记住：你是你生命的船长；走自己的路，何必在乎其它。
104、实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。
105、今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。
106、生命不是要超越别人，而是要超越自己。
107、以诚感人者，人亦诚而应。
108、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
109、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
110、我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。
111、欢喜中持有一份凝重，悲哀时多留一丝希望；对生活的负责任，谨慎对待每一个属于自己的日子。
112、人生中，快乐带给我们愉悦，痛苦带给我们回味。真正的快乐，我们很难记起，但痛苦却往往难以忘却。既然痛苦不可避免，我们又无法抗拒，为什么不学会面带微笑迎对痛苦的来临呢?时间会告别过去，痛苦会告别回忆，学会接受，学会忍受，学会珍惜，这样的人生将会更加美丽，平和的心态，胜于一切!
113、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!
114、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！
115、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！
116、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
117、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，然后喜欢看他跨过终点的那一刻。
118、自我打败自我的远远多于被别人打败的。
119、爱你有点痴心，想你有点疯狂，见你有点心慌，等你有点怕怕，爱情真奇妙。幸福有你才能算，给我世界都不换。
120、壮志与毅力是事业的双翼。
121、泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后则却可以为你赢得成功。
122、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
123、人之因此有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
124、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！
125、回避现实的人，未来将更不理想。
126、听从命运安排的是凡人；主宰自我命运的才是强者；没有主见的是盲从，三思而行的是智者。
127、不好问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。
128、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
129、我成功正因我志在成功！
130、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了!
131、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻!
132、毅力可以征服任何一座高峰。
133、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
134、含泪播种的人必须能含笑收获。
135、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
136、山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。
137、人的结构就是相互支撑，众人的事业需要每个人的参与。
138、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。
139、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。
140、跑步最大的阻碍往往不是疲惫的双腿，而是随着步伐一起发生的混乱、困难的呼吸。如何随着步速变化调整呼吸？掌握快速、中速、慢速时的呼吸技巧，能让你更轻松地应对跑步。
141、道路坎坷事不期，疾风劲草练男儿。
142、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
143、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
144、很多事先天注定，那是命；但你能够决定怎样应对，那是运！
145、秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
146、梦想是一场华美的旅途，每个人在找到它之前，都只是孤独的少年。
147、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了！
148、只要路是对的，就不怕路远。
149、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
150、没有哪种教育能及得上逆境。
151、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。
152、跑步这件事可真好，是吧?又不花钱，只要有一双鞋，有一条路，不管何时何地都能说跑就跑。
153、跑步和恋爱的相同之处是都能让你感觉自己更年轻、更有活力，而跑步和恋爱的不同之处是你对恋爱的投入与回报往往不保证成正比，一切付出很有可能到最后都打了水漂，而你对跑步的投入则一定是一份耕耘一份收获。所以，在你还没有找到一份靠谱的爱情之前，还是和跑步谈一场恋爱最靠谱。
154、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
155、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥” 。
156、在村上春树的嗜好里头，只有一种是我不能享受，却又因此深深佩服的，那就是跑步。他每天持续跑步至今，而且每年至少参加一次全程马拉松。不是一般的晨跑，而是真真正正为了赛事累积运动量，是精密的状态调控，耐着性子的计画执行。为了什么？为了专注力。
157、今日不运动，来日悔晚矣。
158、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
159、环境不会改变，解决之道在于改变自我。
160、我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。
161、投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。
162、有志者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
163、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！
164、一个人真正的幸福并不是呆在光明之中，而是从远处凝望光明，朝它奔去，就在那拼命忘我的时间里，才有人生真正的充实。
165、青春就是奔跑，不怕摔跤，无论以怎样的姿势跌倒在哪里，都不算丢人。
166、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
167、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。
168、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
169、没有伞的孩子，必须努力奔跑!
170、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
171、时间是生命，动作是性命。
172、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，用心的人却控制环境。
173、失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要；假如我要，我就一定能!
174、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。
175、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。
176、想要看清事实，必须要经历一些疼痛。
177、任何的限制，都是从自我的内心开始的。
178、一齐走的兄弟姐妹是一种安慰，一齐走的兄弟姐妹忠告是一种激励，一齐走的兄弟姐妹鼓励是一种力量，一齐走的兄弟姐妹想念是一种愉悦。祝福你兄弟姐妹！
179、生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。
180、积极进取，机遇总喜欢光顾有准备的头脑。
181、如果咱们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么咱们索性就做得更好，来给人笑吧！
182、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
183、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
184、为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。
185、当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。
186、如果不想做点事情，就不好想到达这个世界上的任何地方。
187、何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。
188、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
189、贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划并去实践它。
190、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。
191、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
192、世界上最美好的东西都是免费的，比如阳光、空气和水。当然，还有你的微笑。早安。
193、肺部及呼吸系统：长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量――进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系？
194、为五月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋？
195、与其花百元看医生，不如花一元去健身。
196、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
197、穷不必须思变，就应是思富思变。
198、就像在集体跑步的时候，每个顾全大局的人，然后都不会因为自己的鞋带不小心开了而停止前进。
199、你一个人心情不好，不代表全世界都需要陪你难过。
200、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
201、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。
202、仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。
203、大S是一天一香蕉吃3个星期。
204、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
205、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
206、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
207、在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。
208、激发当下的快乐，心怀感因，回想快乐的时光，每天微笑几分钟，事实证明，表现原理在任何时候都可以引发人们长期的强烈的情绪，提升人的正能量指数。
209、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹!
210、平日多运动，远离亚健康!
211、我跟你说,这是个残酷的社会。
212、不是因为生活太现实，而对生活失望；而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。
213、如果要给美好人生一个定义，那就是惬意。如果要给惬意一个定义，那就是三五知己、谈笑风生。
214、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
215、――《人生马拉松》：终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。人生也是如此。
216、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
217、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
218、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
219、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
220、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
221、领导的速度决定团队的效率。
222、推销产品要针对顾客的心，不好针对顾客的头。
223、失去金钱还可重新积累，失去健康则时光不可挽回。
224、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持
225、8个月，坚持一年，坚持更久。
226、没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。
227、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
228、胜利属于坚持到最后的人。
229、不是你比别人差，只是付出不够多。
230、一二不喜欢热闹又害怕孤独，超级喜欢能换来什么厌恶吗。
231、跑步能否坚持下来，和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩、很枯燥、跑起来也很痛苦，你就不会有激情，盼着穿上跑鞋，走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态，正面的积极心态对待跑步，是你把跑步作为生活中一部分的法宝。
232、应对失败和挫折一笑而过，是乐观自信；应对误解和仇恨一笑而过，是坦然宽容；应对赞扬和激励一笑而过，是谦虚清醒；应对烦恼和忧愁一笑而过，是平和释然。不好因这天痛苦，否定明天愉悦。
233、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
234、散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。
235、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
236、使用双手的是劳工，使用双手和头脑的是舵手，使用双手头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手头脑心灵再加上双脚的才是推销员。
237、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。
238、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好!
239、心怀浪漫宇宙，也珍惜人间日常。
240、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
241、无须匆忙，该来的总会来，在对的时间，和对的人，因为对的理由。
242、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
243、我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。
244、成熟，就是某一个突如其来的时刻，把你的骄傲狠狠的踩到地上，任其开成花或者烂成泥。
245、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
246、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
247、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
248、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。
249、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
250、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
251、耐心之树，结黄金之果。
252、收到这条短消息，意外？惊喜？是否有一种久违的感动潮湿了你的心？其实我只想告诉你，潮湿的不是你的心，而是……看吧，你又尿裤子了不是。六一愉快。
253、太多人说过要陪你到最后，但是都中途退出了。
254、我想，我们的关系应该是这样的，如果余生你不主动找我，我这辈子都不会再与你有交集，但只要你与我说话，我看见了一定秒回，或者你说想见我，就算是刀山火海，也要以最快的速度出现在你的面前，但你不找我，我应该真的不会出现在你的世界里了。
255、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
256、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
257、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
258、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
259、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
260、有人说:“跑步是孤独的。”一点也不错，因为跑步时，只能听见耳际呼呼拂过的风声，职场的角逐斗争，生活的琐碎繁杂，世间纷乱扰攘，再也不复听见。然而，从另一个角度来看：“万物静观皆自得” 。你会发现，平常没去注意的东西，凉风、鸟鸣、花香一直都在身旁陪伴著你，其实自己并不孤独。
261、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
262、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
263、没有所谓失败，除非你不再尝试。
264、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
265、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。
266、开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。
267、在你不训练的时候，世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。
268、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自我。
269、平凡的脚步也能够走完伟大的行程。
270、忍耐力较诸脑力，犹胜一筹。
271、时间顺流而下，生活逆水行舟。
272、总有人比你好看，比你聪明，比你年轻，但没人能取代你。
273、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。
274、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
275、人格的完善是本，财富的确立是末。
276、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
277、即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。
278、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，然后拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。
279、优秀的人总能看到比自己更好的，而平庸的人总能看到比自己更差的。
280、隐藏就象存折，存折会给自己带来利息。
281、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
282、信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。
283、我跑，来源于我对跑步的激情，而不仅仅因为跑步是一项运动。每次当我走出家门，我知道自己为什么出来，我将去何处，那一刻我会将身心凝聚在一处：一个能给我独处和内心平安的地方。跑步对我而言，远远超出了体育锻炼的层次，它带给我的回报是一个又一个精神上的胜利。
284、没有伞的孩子，必须努力奔跑！
285、每件事情都必须有一个期限，否则，大多数人都会有多少时间就花掉多少时间。
286、你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。
287、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
288、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
289、满城风雨近重阳，城脚谁家菊自黄。又是江南离别处，烟寒吹雁不成行。
290、跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。
291、有人将你从高处推下的时候恰恰是你展翅高飞的最佳时机。
292、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
293、坚持跑步，非一般的感觉。
294、命是弱者的借口，运是强者的谦辞，辉煌肯定有，就看怎么走。
295、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
296、想体验跑步，那就跑一英里啦。想改变人生，就跑一场马拉松。
297、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！
298、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
299、跑步是很磨炼意志的运动，跑步的人多，但坚持的人少。
300、天空吸引你亮翅飞翔，海洋召唤你扬帆启航，高山激励你奋勇攀登，平原等待你信马由疆。前路漫漫踏歌行，心生双翼待时飞。愿你鹏程万里，前途无量！
301、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
302、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
303、善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信优雅。如果做一粒尘埃，就用飞舞诠释生命的内涵；如果是一滴雨，就倾尽温柔滋润大地。人生多磨难，要为自己鼓掌，别让犹豫阻滞了脚步，别让忧伤苍白了心灵。
304、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。
305、实力的来源不是胜利。唯有奋斗才能增强实力。当你历经苦难而不气馁，那就是实力。
306、在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。
307、成熟是一种明亮而不刺目的光辉一种圆润而不腻耳的音乐一种不再需要对别人察言观色的从容一种终于停止向四周申诉求告的大气一种不理会喧闹的微笑一种洗刷了偏激的淡泊。
308、胖子没资格吃!一定要瘦了再说。
309、嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是用心的力量。
310、世上并没有用来鼓励工作发奋的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
311、偶尔的繁忙，不代表遗忘，曾落下的问候，这次一起补偿。天气渐凉，工作再忙也别忘了加件衣裳。真诚你朋友：工作顺利，身体健康。
312、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
313、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
314、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
315、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役” 。
316、只有登上山顶，才能看到那边的风光。
317、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
318、不是每件事都注定会成功，但是每件事都值得一试。
319、秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。
320、腰部、臀部：跑步对身材的改变最先体现在这个位置，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
321、跑步练耐力，散步练耐心。
322、人的生命，就似海水奔流，不管发生了什么，都不要轻言放弃，生命中总是有那么一段时光，充满不安。我们成功除了勇敢、坚持不懈外，更是需要方向。人生是需要反思，常回头去看看，那样的你才能在品味得失和甘苦中升华。
323、低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。
324、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。
325、受伤害能磨练你的心志，受欺骗能增长你的见识，受遗弃会教你自立的本领，受批评能助长你的智慧。
326、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。