尿酸偏高吃什么好得快尿酸高吃什么能降尿酸 _生活百科

尿酸高吃什么能降下？尿酸高吃什么能降下去你好尿酸是一个体内代谢的废物主要是因为嘌呤代谢障碍有关1长期的高尿酸血症是可以导致心血管疾病的2首先还是需要注意饮食要低盐低脂低胆固醇低嘌呤饮食3再就是多喝水和适当的运动4戒烟酒和浓茶5可以口服苏打片

文章插图
尿酸高吃什么能缓解尿酸高宜吃的食物：高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。可以多吃些冬瓜、西瓜、葫芦能利尿，赤豆汤、黑豆汤、绿豆汤、放糖喝，清热利尿的食物，有利于尿酸的排出。蜂蜜、香蕉、生梨、萝卜、胡桃肉、黑芝麻、能润肠通便，这些食物都可以配合药物，经常使用。建议采用低嘌呤低脂肪饮食、多饮水、戒除烟酒，坚持适当的体育锻炼、控制体重避免肥胖。
不能吃的食物有：高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮，高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼;戒酒：一旦血中...有助将尿酸排出体外、高脂食物，有利于尿酸的排出、葫芦能利尿，如香蕉，这些食物都可以配合药物、放糖喝、萝卜，清热利尿的食物尿酸高宜吃的食物;酸性食物、鱼、蘑菇。蜂蜜，经常使用、鸽)、墨鱼、叁文鱼、控制体重避免肥胖、肾，赤豆汤、椰菜花：高嘌呤的食物、脑) 。可以多吃些冬瓜：高钾质食物、煎炸食物、浓汤;dl、多饮水、黑豆汤、吞拿鱼、羊、扁豆、鸭。建议采用低嘌呤低脂肪饮食、肉类(牛、菠菜、脑)，坚持适当的体育锻炼、戒除烟酒、肠、肠、绿豆汤、贝壳食物、鹅：一旦血中酒精浓度高达200mg/、西瓜，高胆固醇的食物、鲈鱼，如咖啡、肾，会影响身体机能、能润肠通便，令肾脏的尿酸排泄受阻：动物内脏(肝、生梨、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、鱿鱼、鳟鱼、沙甸鱼、西芹等、芦笋、蟹，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加。酸碱不平衡、肥肉、海产(鲍鱼、龙虾、鳕鱼)，结果使血中尿酸增加。钾质可减少尿酸沉淀、黄豆食物、鲤鱼;戒酒、麦皮、西兰花，加重肝肾负担。
不能吃的食物有：动物内脏(肝尿酸高的治疗最主要的是控制饮食，不能食用嘌呤含量过高的食物.另一方面,要降低尿酸浓度, 随着人们生活的提高和饮食结构的变化，我国痛风患病者在不断增加，并呈现年轻化的趋势。据卫生部最新统计数字显示：目前我国痛风病潜在发病人群多达上亿，其中3500万人已被确诊。
那什么又是痛风呢? 痛风又称“高尿酸血症”，是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。痛风的定义是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱，尿酸（嘌呤的氧化代谢产物）的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应，就叫痛风。
那么对于痛风而言,有什么药物可以治疗的吗? 治疗痛风的药物由于是代谢障碍毛病,如果控制饮食也未见成效,必须要试试用药物控制.常用药物分两类：———减少尿酸合成———增加排出尿酸抑制尿酸合成的中药很多人会想到秋水仙碱,但秋水仙碱为过时药物,对肝脏损伤比较大,肝功能有缺陷者慎重使用。
用药需在医生的指导下服用，不可自行用药。
尿酸高吃什么?建议首先进行饮食治疗：应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。如果还是不能控制症状，可选用在医生的指导下降低血尿酸的药物。尿酸高吃什么好
每年的岁末是体检的高峰期。随着人们生活水平的提高,体检中检查出来尿酸异常的人越来越多。尿酸高是怎么回事?很多人没有任何症状,是否应该治疗?
尿酸是无生理功能的代谢废物,人体内2/3的尿酸经尿排泄,而剩下的1/3由肠道排出,或在肠道内被细菌分解。尿酸产生过多和/或尿酸排泄减少,均可导致高尿酸血症,有的可导致痛风。
尿酸的两种检测方法
血尿酸的测定(多用)抽取静脉血测定尿酸。血尿酸的正常值男性为0.15~0.38mmol/L(毫摩尔/升),女性为0.1~0.3mmol/L,女性更年期后其检验值接近男性。血尿酸值高于0.42mmol/L则为高尿酸血症。由于血尿酸受多种因素影响,存在波动性,应反复测定。
尿尿酸的测定(少用)低嘌呤饮食5天后,留取24小时尿检测。尿尿酸大于3.6mmol为尿酸生成过多型,仅占少数;小于3.6mmol为尿酸排泄减少型。通过尿尿酸测定,可初步判定高尿酸血症的分型,有助于降尿酸药物的选择及鉴别尿路结石的性质。
尿酸高怎么办若出现尿酸高的话，可用复贝兹降酸茶进行调理。复贝兹降酸茶中所有成分经过微波萃取技术提炼之后，会迅速融合并相互作用，进而产生一种FBZ碱性离子，研究发现，这种FBZ碱性离子，能在3分钟之内以超微分子状态游离渗入患处表皮细胞，将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出，同时清洗肾脏中尿酸盐积“垢”，温和地析回血液中的酸性有害物质通过尿液排出体外，进而让身体逐渐恢复成健康的碱性体质。
严格饮食控制
很多血尿酸异常者都喜欢进食含嘌呤较多的食物,以及有酗酒的恶习。因此,饮食控制的首要就是禁高嘌呤饮食和禁酒。
避免高嘌呤饮食禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,减少外源性核蛋白,以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。
根据每100克食品含嘌呤的毫克数,大致将常用食品分为4类。
高嘌呤类:动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼以及浓鸡汤、肉汤、啤酒等,每100克含嘌呤超过100毫克,属于富含嘌呤食品。
多嘌呤类:大部分鱼类、贝类、肉食及禽类,每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之间,属于多含嘌呤的食品。
较多嘌呤类:青鱼、鲑鱼等,牛、羊、鸡肉类,虾、蟹及芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜,每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之间,属于较多含嘌呤的食品。
低嘌呤类:奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜,每100克食品中所含嘌呤低于25毫克,属于少含或不含嘌呤的食品。
禁酒高尿酸血症患者应严格戒饮各种酒类,这是因为,长期大量饮酒可导致血尿酸增高和血乳酸增高,刺激嘌呤增加。此外,饮酒时常进食高嘌呤食物,酒可加快嘌呤的代谢,导致体内血尿酸水平增高而诱发痛风性关节炎的急性发作。
【尿酸偏高吃什么好得快尿酸高吃什么能降尿酸】 除了饮食控制外,还应多饮水(肾功能不全者除外),以利尿酸排出。肥胖患者必须减少热卡的摄取,降低体重。应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物,特别是高钾、低钠的碱性蔬菜,既有利尿作用,又能促进尿酸盐溶解和排泄。

尿酸偏高吃什么好得快 尿酸高吃什么能降尿酸

尿酸偏高吃什么好得快尿酸高吃什么能降尿酸