西兰花在沸水中煮两分钟捞出，加入葱姜，料酒 ， 生抽 。
【西兰花虾仁怎么做】淀粉 ， 抓匀腌制10分钟，油热炒香小米辣，蒜末 ， 加虾仁炒至变色，加入西兰花，生抽，耗油 ， 盐，炒匀即可 。
加入西兰花，生抽 ， 耗油，盐，炒匀即可 。
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