【哪些食物对肝脏有好处】1、对肝脏有益的食物 ， 包括富含丰富蛋白质的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品 ， 可以为人体提供丰富的蛋白质 。
2、还有富含维生素的食物，水果类的比如苹果、西红柿、橘子、橙子、菠萝等，含有多量的维生素，尤其是维生素c，维生素c具有氧化还原作用 ， 能够有效的改善肝脏的损伤，修复肝脏功能，促进细胞代谢都有很好的效果 。
3、可以选择一些清热解毒的事物，如海带、苦瓜等 。还可以吃坚果类的食物 ， 如核桃、开心果，含有一定油脂类的坚果常吃都可以疏肝理气，同时有缓解焦虑的作用 。

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