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1、少吃甜性食品:太甜的食品有助于牙菌斑的滋生,同时也会迅速腐蚀牙齿,破坏牙齿的钙质生成蛀牙,令我们苦不堪言 。
2、如果真的吃了甜食,一定要用矿泉水或者白开水漱口,让口腔保持一个清新的状态 。
【如何保护牙齿最有效的方法 如何保护牙齿】3、多饮用健康的白开水:健康的白开水营养比较丰富,牙齿也是骨骼的一部分,营养的白开水会增强钙质的吸收,使牙齿变得更加坚硬 。
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