1、原地跑步的瘦腿功能不可忽略 ， 这是不容置疑的 ， 因为人身体的脂肪堆积以及热量会通过运动的方式散发，因此 ， 只要掌握了锻炼的强度以及摄入能量的多少，一般都能起到减肥瘦腿的作用，而且保持锻炼可以长久维持身材 。此外，原地跑步有很多方便 ， 可以每天坚持练习 。
【原地跑步瘦大腿技巧】2、因为原地跑步训练对腿部能量的消耗很大，很大程度上是锻炼腿，而且是腿部的蹬伸训练，因此，可以采取蹲下站立然后向前蹬伸的练习方法 ， 同时配合高抬大腿动作，都能起到瘦腿的作用 。原地跑步可以，但最好辅助以其他锻炼 。