【如何物理降温】1、冰枕 。发烧时做个冰枕枕着既舒服，效果又好 。
2、35%的酒精拭浴 。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量 。用毛巾蘸湿后擦拭身体的手心、脚心、背部等易于散热的部位 ， 可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位停留时间稍长一点 。
3、用温水洗澡 。用温水洗澡可以有效的散热，如果精神状态较好时，可以多洗澡，水温不宜过高，也不宜过低，以27℃-37℃为宜 。
4、冰袋冷敷 。在家中常备化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，放在额头上颈部、腋下、腹股沟，可以反复使用 。

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