颈椎病吃什么食物好颈椎病吃什么食物好的短视频 _饮食指南

文章插图
我们都知道，颈椎病是很常见的一种毛病，很多上班族都会患有治颈椎病，常常都会出现脖子刺痛的症状，影响人们的生活。那么颈椎病吃什么好呢？颈椎病吃什么好黄豆黄豆，其味甘、性平，具有益气养血、健脾利尿、活血解毒、消肿止痛的功效。能改善循环，对颈型颈椎病、椎动脉型颈椎病等颈椎病有较好的治疗作用。
玉米玉米，其味甘、性平，具有健脾益胃、降糖降脂、通便利尿、清湿热、抗动脉粥样硬化等作用。经常食用玉米利于改善颈部血管的功能，促进颈部微循环，减轻颈椎病引起的头晕、颈部不适等症状。
黑木耳黑木耳，其味辛、甘、性平，具有补气补肾、凉血止血、活血化瘀的作用。是颈肩腰腿痛、高血压、神经衰弱及体质虚弱患者的营养食品。适用于血虚络阻型颈椎病。
芹菜芹菜，其味甘、苦、性隙，具有平肝清热、祛风利湿之功效。适用于湿热阻络型、肝肾阴虚型颈椎病患者。
茄子茄子，其味甘、性凉，具有散瘀血、祛风通络、消肿止痛、止血的功效。可用于高血压、颈肩腰腿痛、动脉粥样硬化等多种疾病的治疗，也是痰浊阻络型和血虚阻络型颈椎病患者的保健食品。
鸡肉鸡肉，其味甘、性温，具有温中健脾、益气养血、补肾益精之功效。适用于肝肾不足型及气血虚弱型颈椎病。多吃鸡肉，可缓解颈椎病导致的头晕乏力、颈部酸胀、上肢麻木等症状。
山楂山楂，其味甘、酸、性微温，具有开胃消食、化滞消积，活血化瘀及化痰浊、止痢疾等功效。适用于颈肩腰腿痛、神经衰弱、高血压等疾病。血虚络阻型及痰浊阻络型颈椎病患者均宜食用。
颈椎病不能吃什么忌寒凉个冷食品许多颈椎病患者是由于有湿寒气入侵所致，有的患者虽然不是由此种原因所致，但是减少绿有利于患者的康复。
忌酗酒及大量饮用咖啡及浓茶酗酒及大量饮用咖啡及浓茶对于颈椎病患者的康复是极其不利的，患者要想康复，最好不要酗酒，减少咖啡及浓茶的饮用。
忌油腻食品颈椎病患者应该减少，甚至停止如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等油腻食品的食用，避免脾胃远化失常，导致病情加重。
忌辛辣食品颈椎病患者不宜食用辛辣食品，如辣椒、辣酱、咖喱等。
颈椎病的饮食注意事项饮食合理搭配颈椎病患者注意饮食的合理搭配和平衡，在主食上，除了细粮，最好能搭配一些粗粮，这样能提高生理互补价值；在副食上要注意荤素搭配，多食新鲜黄绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、海带、紫菜、木耳、菌类等食品。
补充维生素维生素B12是体内多种代谢过程中必需的辅助酶，它们能保持机体循环、消化、神经和肌肉系统的正常功能，对颈椎病受损神经的修复起着非常重要的作用；维生素c可以维持人体结缔组织与功能的完整性。有利于牙齿、骨骼的正常发育。
补充优质蛋白如果蛋白质供应不足，身体将消耗自身蛋白质来补偿，这时就会出现人体生长缓慢、体重减轻、疲劳乏力、免疫功能降低等症状，人体更容易患上颈椎病。平时可以适当补充优质蛋白，常见食物如蛋类、奶类、豆类、瘦肉、鱼肉、鸡肉等。
适当补钙因为骨质增生可导致颈椎病，骨质增生的患者常伴有骨质疏松，骨质疏松常由缺钙引起；同时，缺钙还会导致肌肉痉挛、关节痛、四肢发麻等症状，所以颈椎病患者应当适当补钙，钙质可以使紧缩的肌肉放松，对颈椎病颈肩部肌肉僵硬疼痛，有较好的恢复作用。
含钙丰富的食物有：牛奶、豆制品、绿叫蔬菜、海带、虾皮、燕麦、蘑菇等。
忌食寒凉生冷【颈椎病吃什么食物好颈椎病吃什么食物好的短视频】 颈椎病患者要少吃寒凉生冷食物，因为常吃生冷食物有损脾胃，而且能刺激口腔和食道的血管收缩，造成局部血液循环低下而诱发咽喉炎，加重颈椎病病情。

颈椎病吃什么食物好 颈椎病吃什么食物好的短视频

颈椎病吃什么食物好颈椎病吃什么食物好的短视频