文章插图
1、功效 。山药蛋里面含有丰富的黏液蛋白，有降低血糖的作用，所以对于糖尿病人，食用山药蛋具有一定的改善和调理的作用；山药蛋营养丰富，含有丰富的蛋白质，氨基酸，淀粉，维生素，脂肪，纤维素，还含有一定量的矿物质，比如说钙，铁，碘等，所以可以为人体提供多种必需的营养成分，提高人体的免疫力；山药蛋还有补益脾胃的功效，如果是脾胃虚弱者经常吃一些山药蛋，是有很好的调理作用的 。
【山药蛋的功效和吃法 山药蛋的吃法和营养价值】2、山药蛋的吃法 。可以蒸着吃，把山药蛋洗干净，直接蒸熟了去皮吃；也可以炒着吃，比如可以配胡萝卜一起炒 。
- 益母草的功效与作用及食用方法禁忌 益母草的功效与作用及食用方法
- 三岁半小孩的头围是多少算正常值
- 罗勒的用途 罗勒的鉴别与应用
- 罗勒的种植技术 罗勒 种植
- 机器人三大定律是指 机器人三大定律是谁提出出的
- 黄桃干营养成分 黄桃干的功效与作用
- 黑河市的经济条件怎么样
- 女生头发稀少怎么办?
- 蚕子多久才能孵出蚕
- 怎样炖鸡好吃