特种兵训练方法 特种兵的基础训练


特种兵训练方法 特种兵的基础训练

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大家好,小耶来为大家解答以上的问题 。特种兵的基础训练,特种兵训练方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、中国特种兵训练项目1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米 。
2、 2:8:00训练挂勾梯上下300回 。
3、穿越30米铁丝网来回300趟 。
4、 3:10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下 。
5、 4:13:30抗暴晒形体训练:平举着ak47,枪口用绳子吊着一块砖头 , 一动不动晒2个小时 。
6、 5:16:00训练射靶1个小时,之后练倒功《高高向后跃起1 。
7、5米 , 用背重重的砸向水泥地》散打,硬气功等 。
8、 6:饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12 。
9、5圈》 7:3天一次游泳训练:穿着厚厚的军装,和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》 8:5天一次中国式铁人三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑自行车2000米 。
10、 9:7天一次25公里负重30公斤越野行军训练 。
11、 10:15天一次跳伞训练:从8000米高空一跃而下 。
12、 12:30天一次野外生存训练 , 带上3天的食物在野外生存7天,行军一千余公里,还要背上枪支弹药和生存用品,途中还要执行上级准备的突围,反突围 , 侦察敌情,攀登悬崖等演习任务 。
13、 13:平时训练增加全能训练方案 。
14、如:从手枪到筒式火箭炮 , 从摩托车到坦克车,陆军中的大部份装备都得一一掌握 。
15、负重长跑25分钟内跑完5公里;做单双杠一二练习各200个以上;400米障碍不超过1分45秒;投掷手榴弹数百次,每次须超过50米;一分钟内 , 俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下 。
16、■如果你能做到这些,仅仅是刚跨进特种兵门坎,要想成为真正的特种兵 , 还有进行下面的专业训练 。
17、特种兵,由于执行的任务各异,在日常训练上也有所不同,但基本科目都体现了一个“严酷性” 。
【特种兵训练方法 特种兵的基础训练】18、其内容包括:(一)战斗技能训练 。
19、要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器,包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器,徒手格斗更须技艺超群 。
20、每个特种兵都能适应巷战、夜战,并能搜捕、脱险逃生 。
21、(二)机动技能训练 。
22、各种车辆的驾驶固然不在话下,熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求 。
23、(三)渗透技能训练 。
24、跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军,这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比,其能力当不相上下 。
25、(四)侦察谍报技能训练 。
26、主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段,必要时还须使用密码通信联络点坚持坚持v没v不好吃句VB吃v好吃饭 。
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