吃什么药治尿酸高 吃什么治尿酸高

尿酸高可以吃什么?尿酸高应考虑是痛风 。
在合理膳食前提下,要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物,适当地多吃些牛奶、蔬菜、水果及谷物等低嘌呤类食物,同时配合一定的药物治疗,适当地多饮水,以减少尿酸的形成并有利于尿酸的排出 。在饮食上要注意以下几个方面: 1.控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物 。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成 。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用 。2.限制蛋白质的摄入,多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利 。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用 。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高 。3.多吃碱性食品,如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度 。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且具有利尿作用,对痛风患者更有利 。4.保障尿量充沛 。平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁,不要喝浓茶、咖啡、可可等有兴奋植物神经系统作用的饮料,它们可能引起痛风发作 。5.避免饮酒 。酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍 。6.辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃 。

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文章插图
尿酸高吃什么好我是高尿酸血症患者,都久病成医了 。
正常人有时尿酸也会高,内因:一是如跌打受损时肌体代谢受损细胞时分解了细胞核的核酸,核酸代谢成嘌呤,嘌呤再代谢成尿酸 。二是运动使身体产生乳酸,乳酸和核酸都是酸性的物质,身体排泄通道被乳酸挤占而使尿酸暂时升高,喝酒也会出现同样的情况 。外因:食入过多含嘌呤的食物 。
尿酸三分之二是肌体自身代谢产生的 。三分之一是吃进去的,如果尿酸只高一点,通过饮食可以纠正 。
具体是不吃高尿酸的多细胞生物,如鱼籽、动物内脏、肉汤(汤中溶解了许多嘌呤)等 。适当吃点碱性食物如香蕉、苹果、雌性胡萝卜、大麦苗等,并大量喝水,降低人体酸度可以大大促进尿酸的排泄 。蛋白质不要过量摄取 。不要喝酒,酒精代谢物与尿酸排泄竞争排泄通道 。使尿酸排出减少 。
蛋白质可以通过吃蛋和牛奶补充,一个蛋就一个细胞(蛋就是一个卵子细胞,不过如果蛋受精了,一个蛋也只有两个细胞,呵呵),一对核酸,基本没什么嘌呤代谢 。牛奶也是基本不产生尿酸的
归纳起来:
1、适当有氧运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳 。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重 。
2、多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的 。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸 。不饮浓茶、咖甜饮料 。
3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜 。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃 。多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃 。
4、少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜,可以少吃,吃后要多喝水) 。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃 。
5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制 。
6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好 。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药 。
7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物,对肾脏、肝脏的副作用都很大,靠药物降尿酸是最最得不偿失的!但可以在日常按说明书服用六味地黄丸 。
8、劳逸结合,注意睡眠,放松心态,乐观面对 。每半年检查一次尿酸,力争控制在350左右,痛风就不会对任何关节造成损害 。
最后,这个世界上万事万物都没有、也不能是极端的,一定要把握好——度!我认为痛风不是不能痊愈的,按我说的方法坚持三年,体内的毒素完全排除了,尿酸自然也就正常了,我们自然也就可以正常饮食了 。我们要充满信心!只要能管好自己的嘴,就一定能摆脱痛风!问医生在平常生活及饮食中,我们也特别需要注意防范 。
1、适当有氧运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳 。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重 。
2、多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的 。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸 。不饮浓茶、咖甜饮料 。
【吃什么药治尿酸高 吃什么治尿酸高】3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜 。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃 。多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃 。